Fitness & équipement de Cardio-training

IMC homme ou femme : quelle différence dans son calcul ?

L'IMC, à quoi ça sert et comment le calculer précisément ? Quelle différence entre l'homme et la femme ? On vous explique tout.

8 exercices avec un swiss ball - Ma routine fitness

Soyons clairs, on adore le swiss ball pour son côté ludique ! Oui, ce gros ballon souple a cet avantage indéniable de nous donner illico presto envie de pratiquer la gym douce, le Pilates et toutes sortes d'exercices de remise en forme. Mais comment s'en servir ? Allez hop, on partage avec vous nos exercices préférés (et surtout hyper efficaces).

Cardio ou musculation en premier : par quoi commencer votre séance ?

Alterner séance de cardio et musculation n'est pas forcément de tout repos quand on ne sait pas par quel bout prendre ces deux efforts bien différents

Sport et eczéma : ça passe ou ça gratte ?

L'eczéma ça gratte, ça pique et ça irrite... aussi quand on fait du sport. On en parle dans cet article !

Les 4 conseils de Baptiste Beaulieu pour aimer son corps

Baptiste Beaulieu, médecin généraliste et auteur de l’album “Les gens sont beaux”, nous donne les clés d’un rapport plus apaisé à notre corps.

Recette smoothie protéiné Vegan

Découvrez cette délicieuse recette protéinée à la protéine vegan facile et rapide à préparer.

Mal de tête pendant et après le sport : c'est grave ?

Les maux de tête : de la migraine chronique à la céphalée de tension, on se penche sur un mal qui peut perturber le quotidien et l’activité physique.

Les meilleurs exercices pour muscler vos fessiers

Découvrez les meilleurs exercices pour muscler vos fessiers !