Poids musculation

Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

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Enquête

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KETTLEBELL 8KG FONTE ET BASE CAOUTCHOUC
KETTLEBELL 8KG FONTE ET BASE CAOUTCHOUC
30€
20,80€
*Du 04/07/2022 au 01/08/2022
KETTLEBELL 12KG FONTE ET BASE CAOUTCHOUC
KETTLEBELL 12KG FONTE ET BASE CAOUTCHOUC
38€
30,40€
*Du 04/07/2022 au 01/08/2022 2,53€/KG
HALTERE HEX DUMBBELL 10KG
HALTERE HEX DUMBBELL 10KG
40€
30€
*Du 04/07/2022 au 01/08/2022 3€/KG
HALTERE HEX DUMBBELL 7.5KG
HALTERE HEX DUMBBELL 7.5KG
30€
22,50€
*Du 04/07/2022 au 01/08/2022 3€/KG
CORENGTH

HALTERE HEX DUMBBELL 7.5KG

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Livraison à partir de demain
KETTLEBELL 4KG FONTE ET BASE CAOUTCHOUC
KETTLEBELL 4KG FONTE ET BASE CAOUTCHOUC
15€
10,50€
*Du 04/07/2022 au 01/08/2022 2,63€/KG
STOP DISQUE 50 MM
STOP DISQUE 50 MM
10€
7€
*Du 12/06/2022 au 23/07/2022
KETTLEBELL 24KG FONTE ET BASE CAOUTCHOUC
KETTLEBELL 24KG FONTE ET BASE CAOUTCHOUC
75€
60€
*Du 04/07/2022 au 01/08/2022 2,50€/KG
SAC LESTE AJUSTABLE
Ecodesign
SAC LESTE AJUSTABLE
50€
MEDECINE BALLE 2Kg | Diamètre 22cm BLEU
MEDECINE BALLE 2Kg | Diamètre 22cm BLEU
30€
5 modèles disponibles
DOMYOS

MEDECINE BALLE 2Kg | Diamètre 22cm BLEU

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Livraison en 48h
4.1/5 Sur la base de 3604 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon
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