Education sportive

BABY GYM : Pourquoi choisir nos chaussures pour votre enfant ?

Pour la Baby Gym pratiquée en gymnase, sur sols durs, nous vous recommandons de faire porter à votre enfant des chaussures plutôt que des chaussons. Selon l’âge, les activités gymniques des enfants sont différentes, et évoluent en fonction de leur croissance et progression.

Apprendre à faire un grand écart

Pas besoin d'objet de torture ou d’une extrême souplesse pour apprendre à faire le grand écart. Quelques exercices d’étirement réguliers suffisent.

Comment choisir des baskets enfant pour l'école ?

Parce que les enfants ne sont pas des adultes miniatures, ils leur faut un chaussant adapté à leur poids, leur morphologie et leurs besoins !

Comment choisir ses engins de Gymnastique Rythmique ?

Lorsque l’on débute la pratique de la Gymnastique Rythmique, il faut avant tout apprendre à manipuler les 5 engins. Pour bien pratiquer la GR, chaque engin doit être adapté à la morphologie de la gymnaste. Mais comment choisir la bonne taille d’engins ?

5 idées reçues sur le sport de compétition

Dépassez les idées reçues des sports de compétition et lancez-vous dans un sport-plaisir challengeant.

C'est quoi l'indice glycémique ?

Qu'est-ce que l'indice glycémique ou IG ? Pourquoi s'y intéresser ? Comment faire les bons choix ? Thomas, notre nutritionniste répond à toutes vos questions !

Le meilleur petit-déjeuner pour maigrir

Que manger au petit-déjeuner lorsque l'on souhaite maigrir ? Découvrez tous les conseils de notre diététicien.

5 idées de petits-déjeuners peu caloriques

Matthieu, notre expert en diététique, vous livre toutes ses astuces, et quelques idées de petits-déjeuners faibles en calories !