Marche Nordique

Bienvenue dans l'univers de la MARCHE NORDIQUE.
La marche nordique est un sport d’extérieur accessible à tous. Elle combine le travail d’endurance et le renforcement musculaire du haut du corps. Le principe est d’accentuer le mouvement naturel des bras pour propulser le corps en avant avec l’aide de deux bâtons.
La marche nordique se pratique librement ou en club



 
 

5 astuces pour s'organiser et marcher plus !

Difficile de caser votre séance dans votre emploi du temps ?Voici quelques astuces pour vous permettre de pratiquer plus souvent votre sport favori !

Comment choisir ses chaussures de marche nordique ?