Boxe Française et Anglaise

Bienvenue dans l'univers de la boxe

Équipements et accessoires pour la boxe anglaise et les boxes pieds poings. Découvrez notre gamme de gants de boxe, de mitaines et de vêtements respirants parfaits pour l'entrainement. Que vous soyez boxeur ou boxeuse débutant(e), confirmé(e) ou expert(e), vous trouverez le matériel adapté à votre niveau.

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Conseils de nos sportifs

Se motiver pour arrêter de fumer : et si vous pensiez au sport ?

Cigarette électronique, patchs, hypnose, acupuncture ou simplement votre volonté : vous avez tout testé pour arrêter de fumer, mais rien n’y fait, vous finissez toujours par craquer. Mais avez-vous essayé le sport ? Sans y paraître, pratiquer une activité physique va vous permettre d’atteindre plus facilement votre objectif et ainsi rompre définitivement avec le tabac. On vous explique le pourquoi du comment.

Comment se remettre d’une rupture amoureuse par le sport ?

Que faire pour réparer votre petit cœur en souffrance ? Vous l’aurez compris, faire du sport peut être une chouette solution !

Sacs de frappe

Que vous soyez boxeur débutant, adepte des rings ou passionné de cardio-training, le travail au sac de frappe présente plusieurs avantages. Il développe: - votre puissance, - votre endurance, - votre vitesse, - votre précision.

Sports de combat, arts martiaux, self-défense : Quelles différences ?

Le sujet n’est pas aussi simple qu’il en a l’air car il peut rapidement tourner en “guerre de chapelles” entre pratiquants.

Enseigner le kumite en karaté, témoignage d'une prof

Témoignage de Mélodie, karatéka depuis ses 10 ans, passionnée de kumité (combat conventionnel) et prof de karaté !

5 questions pour mieux comprendre l'auto-massage

La récupération est une phase essentielle qui débute dès la fin de séance de sport. Bien souvent négligée, c'est pourtant un aspect important de la performance sportive. L’auto-massage, simple et très efficace, s'insère parfaitement dans un programme de récupération, découvrez la réponse aux questions que vous vous posez sur cette technique.

Comment choisir mon protège-tibias de boxe ?

En boxe pieds-poings, la majorité des coups sont donnés avec les jambes. La protection des membres inférieurs est donc primordiale !

LES DIFFÉRENCES PHYSIOLOGIQUES HOMME / FEMME DANS LE SPORT

Les hommes et les femmes ne sont pas (toujours) égaux face à la pratique du sport. Pourquoi ? Quelles différences ? On vous raconte tout !

La marque de boxe OUTSHOCK

La boxe, c’est plus de 100 millions de pratiquants dans le monde. 100 millions de boxeurs et boxeuses qui se dépassent pendant l’entraînement, qui donnent des coups autant qu’ils en reçoivent. Pendant leur pratique, il leur est essentiel d’être totalement en confiance avec du matériel qui les protège, pour se concentrer sur les bienfaits procurés par la boxe : le dépassement de soi, le gain de puissance, de vitesse et d’énergie… C’est pour leur proposer des produits adaptés à ces exigences que nous avons créé Outshock. L’ADN de la marque : permettre aux boxeurs et aux boxeuses de rester hors des coups, de se sentir parfaitement en sécurité avec du matériel qui leur correspond. Notre objectif est de rendre la boxe accessible à tous en faisant disparaître l’appréhension de se blesser pour explorer toutes les belles valeurs de ce sport : confiance, engagement, audace, respect de l’adversaire. Ce sont ces 4 valeurs qui animent au quotidien l’équipe d’Outshock..

Les protections de boxe pour une pratique en toute sécurité

Boxe française, boxe thaï, boxe anglaise , kickboxing... quel que soit votre type de boxe des protection de boxe, s'imposent pour une pratique dans des conditions optimales. La marque de boxe, OUTSHOCK de DECATHLON vous propose un vaste choix pour vous accompagner pendant vos entraînements en salle et à la maison.

Les gants comme protection boxe

Les gants de boxe servent à protéger votre partenaire et vos mains, vos poings contre les chocs.. La marque de boxe OUTSHOCK de DECATHLON vous propose toute une gamme de protection .Le choix sera donc crucial en fonction de votre pratique et de votre niveau. Si vous faites les cours de cardio boxing ou circuit combat, vous pouvez faire appel à des mitaines de boxe. Par contre si vous faites du sparring vous aurez besoins de gants de boxe et en complément des bandes de boxe ou mitaines sous gants. Les bandes de boxe seront également utiles pour protéger les gants de la transpiration et prévenir les traumatismes en gainant mains et poignets. Après l’entraînement, il est conseillé de bien sécher les gants avec vos sécheurs de gants.

Entrainement boxe maison

Pour continuer vos séances de boxe à la maison, vous aurez besoin de materiel de boxe et d'equipement de boxe tels qu'un sac de frappe, un punching ball, des gants de boxe, mitaines de boxe, bandes de boxe ou encore de matériel d'entrainement. Il existe de différentes tailles de matériel de frappe en fonction de votre niveau de pratique et avec de différents systèmes d'accroche (sacs de frappe suspendus et sacs de frappe sur pieds). Si vous préférez le système sans accroche au mur, vous pouvez optez pour un sac autoportant. Pour optimiser vtre entrainement a la maison, pour les amateurs de la boxe anglaise, nous conseillons les sacs de frappe pour travailler les poings. Pour travailler l'intégralité des techniques pieds/poings (boxe thailandaise, kick kickboxing, full contact), nous vous conseillons un sac de frappe long et lourd pour garantir sa stabilité. Le Punching-ball, sac autoportant sous forme une forme d'une poire, est souvent offert en tant qu'une première expérience de boxe pour les enfants ou pour les adultes. Petit et facilement transportable, il offre une multitude de possibilités pour travailler la précision, les esquives, les enchainements de base tels que les droits ou les crochets.

Les matériels d’entraînement

Les matériels d’entraînement Boucliers, pao, pattes d'ours... Certains matériels sont utilisées à l'entraînement en vue d'augmenter vos performances. Améliorer votre puissance de frappe et votre précision en travaillant avec votre partenaire à l’aide des pattes d’ours, très souvent utilisés au cours de boxe anglaise. Pour travailler vos enchaînements de pieds poings, nous vous recommandons les petits paos ou le grand bouclier pour absorber les frappes puissantes.pao-boucliers

Casques et protections de boxe

La pratique de la boxe nécessite de nombreuses protections destinées à limiter l'impact des coups. Un des premiers points à protéger est bien sûr la tête. La marque de boxe OUTSHOCK vous propose un large éventail de casques offrant des protections différentes: casque ouvert, casque intégral couvrant les pommettes. Protège-dents, coquilles... Les options de protection boxe sont multiples. Côté protection de boxe femme, on trouve un protège poitrine et une coquille spécialement étudiés pour couvrir les zones sensibles. Quant aux protections de boxe thaï, comme avec les autres types de boxe pieds et poings, pensez aux protège pieds, protège-tibias ou bien les coudières, indispensables pour se bien protéger pour la pratique de boxe pieds poings tels que boxe thai, kickboxing.