Quel bonnet de bain de natation synchronisée choisir ?

Comment choisir son bonnet de bain de natation synchronisée ?

Bénéficiez de nos conseils pour l’achat de votre tenue de natation synchronisée et pour le choix du bonnet de bain le mieux adapté à votre pratique. 

La natation synchronisée, désormais appelée natation artistique depuis les championnats du monde en 2017, consiste en un subtil mélange entre la natation, la danse et la gymnastique. Discipline olympique depuis les Jeux de Los Angeles en 1984, ce sport aquatique est extrêmement complet et présente de nombreux bienfaits, tant sur le corps que sur l’esprit. Sa pratique est particulièrement exigeante et impose un équipement technique spécifique qui se compose notamment d’un maillot de bain, d’une paire de lunettes de natation, d’un pince-nez et d’un bonnet de bain, essentiel au maintien et à la protection de la chevelure. Vous souhaitez vous lancer dans la pratique de la natation artistique, mais ne savez pas comment choisir votre bonnet de bain natation synchronisée ? Bonnet de bain silicone, latex, maille etc… Découvrez tous nos conseils.

Quel bonnet de bain de natation synchronisée choisir ?

La natation synchronisée, l’alliance de la puissance physique et de la grâce

Sport nautique empreint d’élégance, la natation artistique se pratique dans un bassin d’eau. La discipline, telle que nous la connaissons aujourd’hui, a fait son apparition au tout début du XXᵉ siècle, en 1907, lorsque la championne australienne Annette Kellerman se produit lors d’un spectacle de ballet aquatique à New York. Si elle est pratiquée en grande majorité par des femmes, la natation synchronisée s’étend peu à peu et devient mixte. Aux États-Unis, en Italie ou encore en France, les fédérations commencent en effet à accepter les hommes dans leurs compétitions et, depuis 2015, la Fédération Internationale de Natation (FINA) introduit les hommes aux compétitions internationales. D’ailleurs, dans l’Antiquité, ce sport était, comme de nombreux autres, majoritairement masculin. En France, la pratique de la natation artistique est encadrée par la Fédération Française de Natation.

La natation synchronisée peut se pratiquer seul, à deux ou en équipe composée de 8 à 10 nageurs. Les athlètes apprennent puis exécutent un enchaînement de figures techniques qui forment une chorégraphie. Ce ballet dure en moyenne 3 minutes, parfois plus, parfois moins. Les mouvements peuvent être effectués sous l’eau ou en dehors. De nombreux portés, comme le salto ou le grand écart, sont souvent au rendez-vous. La natation artistique est un sport complexe et exigeant qui requiert de multiples qualités physiques et techniques.

Quels sont les bienfaits de la natation synchronisée ?

Parce qu’ils se pratiquent dans l’eau, la plupart des sports aquatiques préservent votre corps des traumatismes et réduisent considérablement le risque de blessure. Accessible à tous, la pratique de la natation artistique ne présente pas de contre-indication particulière. L’ensemble du corps et de ses muscles - fessiers, abdominaux, dorsaux etc - sont sollicités, ce qui vous permet de gagner en tonicité et de sculpter rapidement votre silhouette. De plus, exécuter des mouvements de l’eau permet une action massante qui contribue à réduire la cellulite et l’effet peau d’orange.

L’intensité du rythme imposé par la natation artistique vous garantit également le renforcement de votre muscle cardiaque, ainsi qu’une meilleure maîtrise de votre respiration et de votre endurance. En outre, ce sport vous permet de gagner en souplesse, qualité indispensable à une exécution élégante des ballets aquatiques.

Enfin, comme la danse et la gymnastique, la natation synchronisée aide à améliorer votre mémoire et votre coordination. Malgré son exigence technique, sa pratique vous offre aussi la possibilité d’exprimer votre créativité et de développer votre esprit d’équipe.

Quel équipement pour pratiquer la natation synchronisée ?

La natation artistique requiert une grande liberté de mouvement. Une tenue et des accessoires adaptés sont donc de rigueur afin de vous garantir le plus de confort possible durant vos entraînements ou vos compétitions.

Le maillot de bain : S’il peut paraître semblable aux maillots de bain classiques, le maillot destiné à la pratique de la natation synchronisée présente quelques caractéristiques qui lui permettent de se différencier :
- Le tissu doit bien évidemment résister au chlore. L’idéal est qu’il soit assez fin pour ne pas être trop lourd à porter et, surtout, sécher rapidement.
- Le décolleté du maillot peut remonter jusqu’à la base du cou ou présenter une forme en V.
- Le dos du maillot est généralement dégagé.
- L’échancrure doit être suffisamment prononcée pour ne pas gêner les mouvements, tout en restant décente.
Bien sûr, les règles diffèrent selon que le maillot de bain est dédié à l’entraînement, à l’exécution de ballets ou à des épreuves de figures imposées.

Le pince-nez : Le pince-nez est un accessoire indispensable à la pratique de la natation artistique. En effet, il permet d’empêcher l’air et l’eau de rentrer dans les narines durant la réalisation des différentes figures. Le pince-nez est généralement composé d’acier inoxydable et de silicone ou de caoutchouc.

Les lunettes de natation : Le port d’une paire de lunettes améliore également le confort de l’athlète en lui offrant une meilleure visibilité sous l’eau. De plus, en cas de problèmes de vue, il est possible d’opter pour des lunettes correctrices.

Le bonnet de bain : Malgré sa popularité relative auprès de nombreux nageurs amateurs pour son manque d’esthétisme, le bonnet de bain est obligatoire dans la plupart des bassins, pour des raisons d’hygiène et pour éviter d’obstruer des systèmes de filtration. Le bonnet de bain natation synchronisée blanc est requis pour les entraînements et les compétitions.

Quel bonnet de bain de natation synchronisée choisir ?

Bonnet de bain natation synchronisée : pourquoi le porter ?

Le bonnet de bain protège vos cheveux des effets néfastes du chlore. En effet, cet élément chimique peut, sur le long terme, provoquer un dessèchement important de votre fibre capillaire, au risque de rendre votre chevelure rêche et terne. Les cheveux colorés risquent même, dans certains cas, de devenir verts.

Si vous pratiquez régulièrement la natation artistique, il est alors possible que vos cheveux s’abîment prématurément. En plus des soins cosmétiques que vous pouvez leur apporter, il est donc nécessaire de porter un bonnet de bain ; celui-ci préserve à la fois vos cheveux et votre cuir chevelu en évitant au maximum les infiltrations d’eau et le dépôt de résidus dus aux produits utilisés pour le traitement des bassins.

Quel bonnet de bain de natation synchronisée choisir ?

Bonnet de bain natation synchronisée : comment choisir ?

En plus des exigences fédérales qui règlementent la pratique de la natation artistique, plusieurs critères sont à considérer avant l’achat de votre bonnet de bain natation synchronisée.

La matière du bonnet de bain natation synchronisée

Les bonnets de bain sont généralement disponibles dans quatre matières différentes :
- Le bonnet de bain silicone : s’il n’est pas le plus facile à enfiler, il est certainement le bonnet le plus étanche et qui offre le meilleur maintien. Il est très répandu chez les nageurs confirmés pour ses qualités hydrodynamiques.
- Le bonnet de bain latex : malgré son prix très abordable, il est très fragile et se déchire facilement.
- Le bonnet de bain maille : réservé à la pratique de la natation en loisir occasionnel ou en débutant, il manque d’étanchéité et de maintien.
- Le bonnet de bain néoprène : ce type de bonnet est plutôt réservé à la nage en eau vive, puisqu’il présente des propriétés thermiques qui permettent de maintenir la tête au chaud.

Il existe également des bonnets de bain gaufrés qui, grâce à leur système de sangles pour un maintien optimal, conviennent parfaitement aux personnes âgées.

Afin d’être à l’aise et bien protégé durant votre pratique régulière de la natation artistique, il est donc plutôt recommandé de privilégier un bonnet de bain silicone.

Quel bonnet de bain de natation synchronisée choisir ?

La taille du bonnet de bain natation synchronisée

De manière générale, votre bonnet de bain natation synchronisée doit vous assurer confort et maintien. Le marché propose des modèles destinés aux enfants, aux adultes mais aussi aux grandes chevelures.

Cependant, certaines marques proposent des modèles plus personnalisés de bonnets en indiquant des tailles qui correspondent à votre tour de tête, que vous devez mesurer au préalable. Ainsi, le chiffre mesuré vous permettra de choisir entre les tailles S, M, L, etc.

Quel bonnet de bain de natation synchronisée choisir ?

Le design du bonnet de bain natation synchronisée

Si le bonnet de bain natation synchronisée blanc est parfois exigé, il est également possible de vous faire plaisir en choisissant des coloris plus fantaisistes ou des designs fun qui vous permettront d’affirmer votre identité dans les bassins. 

Chez Decathlon, nous vous proposons des modèles de bonnet de bain silicone originaux à des prix très abordables.

Comment entretenir votre bonnet de bain natation synchronisée ?

Afin de conserver votre bonnet de bain silicone le plus longtemps possible, il est conseillé de l’entretenir régulièrement en suivant quelques étapes :
- Après chaque séance d’entraînement, rincez abondamment votre bonnet de bain silicone à l’eau douce.
- Essuyez-le en exerçant des petites pressions à l’aide d’une serviette propre, puis laissez-le sécher à l’air libre. Un bonnet de bain natation synchronisée sain ne doit pas rester en permanence dans l’humidité, au risque de voir des traces de moisissure se développer.
- Enfin, une fois que votre bonnet de bain silicone est propre et sec, saupoudrez l’intérieur de talc afin d’éviter que ses deux faces ne restent collées.

Decathlon vous accompagne dans votre pratique de la natation artistique, en loisir ou en compétition, en vous proposant des articles conçus avec le plus grand soin qui s’adaptent à vos besoins et à votre budget.

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