Comment choisir son bonnet de bain de natation synchronisée ?

Parce qu’ils se pratiquent dans l’eau, la plupart des sports aquatiques préservent votre corps des traumatismes et réduisent considérablement le risque de blessure. Accessible à tous, la pratique de la natation artistique ne présente pas de contre-indication particulière. L’ensemble du corps et de ses muscles - fessiers, abdominaux, dorsaux etc - sont sollicités, ce qui vous permet de gagner en tonicité et de sculpter rapidement votre silhouette. De plus, exécuter des mouvements de l’eau permet une action massante qui contribue à réduire la cellulite et l’effet peau d’orange.

L’intensité du rythme imposé par la natation artistique vous garantit également le renforcement de votre muscle cardiaque, ainsi qu’une meilleure maîtrise de votre respiration et de votre endurance. En outre, ce sport vous permet de gagner en souplesse, qualité indispensable à une exécution élégante des ballets aquatiques.

Enfin, comme la danse et la gymnastique, la natation synchronisée aide à améliorer votre mémoire et votre coordination. Malgré son exigence technique, sa pratique vous offre aussi la possibilité d’exprimer votre créativité et de développer votre esprit d’équipe.

La natation artistique requiert une grande liberté de mouvement. Une tenue et des accessoires adaptés sont donc de rigueur afin de vous garantir le plus de confort possible durant vos entraînements ou vos compétitions.

► Le maillot de bain : S’il peut paraître semblable aux maillots de bain classiques, le maillot destiné à la pratique de la natation synchronisée présente quelques caractéristiques qui lui permettent de se différencier :
- Le tissu doit bien évidemment résister au chlore. L’idéal est qu’il soit assez fin pour ne pas être trop lourd à porter et, surtout, sécher rapidement.
- Le décolleté du maillot peut remonter jusqu’à la base du cou ou présenter une forme en V.
- Le dos du maillot est généralement dégagé.
- L’échancrure doit être suffisamment prononcée pour ne pas gêner les mouvements, tout en restant décente.
Bien sûr, les règles diffèrent selon que le maillot de bain est dédié à l’entraînement, à l’exécution de ballets ou à des épreuves de figures imposées.

► Le pince-nez : Le pince-nez est un accessoire indispensable à la pratique de la natation artistique. En effet, il permet d’empêcher l’air et l’eau de rentrer dans les narines durant la réalisation des différentes figures. Le pince-nez est généralement composé d’acier inoxydable et de silicone ou de caoutchouc.

► Les lunettes de natation : Le port d’une paire de lunettes améliore également le confort de l’athlète en lui offrant une meilleure visibilité sous l’eau. De plus, en cas de problèmes de vue, il est possible d’opter pour des lunettes correctrices.

► Le bonnet de bain : Malgré sa popularité relative auprès de nombreux nageurs amateurs pour son manque d’esthétisme, le bonnet de bain est obligatoire dans la plupart des bassins, pour des raisons d’hygiène et pour éviter d’obstruer des systèmes de filtration. Le bonnet de bain natation synchronisée blanc est requis pour les entraînements et les compétitions.

Les bonnets de bain sont généralement disponibles dans quatre matières différentes :
- Le bonnet de bain silicone : s’il n’est pas le plus facile à enfiler, il est certainement le bonnet le plus étanche et qui offre le meilleur maintien. Il est très répandu chez les nageurs confirmés pour ses qualités hydrodynamiques.
- Le bonnet de bain latex : malgré son prix très abordable, il est très fragile et se déchire facilement.
- Le bonnet de bain maille : réservé à la pratique de la natation en loisir occasionnel ou en débutant, il manque d’étanchéité et de maintien.
- Le bonnet de bain néoprène : ce type de bonnet est plutôt réservé à la nage en eau vive, puisqu’il présente des propriétés thermiques qui permettent de maintenir la tête au chaud.

Il existe également des bonnets de bain gaufrés qui, grâce à leur système de sangles pour un maintien optimal, conviennent parfaitement aux personnes âgées.

Afin d’être à l’aise et bien protégé durant votre pratique régulière de la natation artistique, il est donc plutôt recommandé de privilégier un bonnet de bain silicone.

Afin de conserver votre bonnet de bain silicone le plus longtemps possible, il est conseillé de l’entretenir régulièrement en suivant quelques étapes :
- Après chaque séance d’entraînement, rincez abondamment votre bonnet de bain silicone à l’eau douce.
- Essuyez-le en exerçant des petites pressions à l’aide d’une serviette propre, puis laissez-le sécher à l’air libre. Un bonnet de bain natation synchronisée sain ne doit pas rester en permanence dans l’humidité, au risque de voir des traces de moisissure se développer.
- Enfin, une fois que votre bonnet de bain silicone est propre et sec, saupoudrez l’intérieur de talc afin d’éviter que ses deux faces ne restent collées.

Decathlon vous accompagne dans votre pratique de la natation artistique, en loisir ou en compétition, en vous proposant des articles conçus avec le plus grand soin qui s’adaptent à vos besoins et à votre budget.