Le pull buoy
Le pull buoy se positionne entre les jambes ou entre les mollets, dans le but d'immobiliser les jambes et de faire flotter le bas du corps.
En le combinant avec des plaquettes vous augmenterez le travail musculaire du haut de votre corps.
Vous pouvez également ajouter un élastique autour de vos chevilles afin d’immobiliser complètement vos jambes.