Livre Nutrition

Des ressources indispensables pour vous sentir mieux

Le bien-être physique comme mental passe par l’instauration de bonnes habitudes dans votre quotidien. Une alimentation saine et équilibrée, une activité sportive régulière ainsi que des rituels de méditation font notamment partie des piliers de votre santé et de votre forme générale. Pour que tout cela soit efficace, il existe une règle d’or : la rigueur ! C’est en transformant ces nouvelles résolutions en habitudes que vous pourrez constater tous leurs bienfaits. Mais la volonté n’est parfois pas toujours suffisante ; les obligations du quotidien et un emploi du temps chargé peuvent en effet rapidement vous rattraper. Nous vous conseillons alors de vous tourner vers les nombreuses ressources existantes qui vous aideront à intégrer ces gestes simples dans votre routine.

Livres de nutrition : des ouvrages pour une dietetique adaptée

Nutrition et santé sont intimement liées. C’est pourquoi Decathlon vous propose une sélection de livres de recettes qui vous serviront de guide nutritionnel tout au long de votre rééquilibrage alimentaire. Ces livres posent les bases de la nutrition sportive et vous aident à trouver les composants alimentaires qui correspondent à vos besoins et à vos objectifs. Principalement axés sur la nutrition pour sportifs, ils vous offrent de précieux conseils cuisine santé à appliquer au quotidien. En ligne comme en magasin, vous trouverez également des livres pour apprendre à maîtriser votre fréquence cardiaque et pour vous initier à la cohérence cardiaque.

Des méthodes de nutrition pour tous

L’alimentation doit convenir au profil de chacun. Nutrition pédiatrique, nutrition sportive, nutrition clinique, alimentation anti-inflammatoire, alimentation pour la performance ou encore alimentation végétale : les possibilités sont nombreuses afin de permettre à tous de cibler celle qui lui convient. Parce que nous avons conscience que l’éducation à la nutrition est loin d’être accessible à tous, nous vous accompagnons dans l’instauration d’une routine personnalisée. N’hésitez pas à solliciter les conseils de nos équipes !