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Comment appliquer le système 3 couches pour ses vêtements de ski de randonnée ?

C’est pour pouvoir s’adapter facilement à la météo de montagne ainsi qu’à l’alternance entre montée et descente que le système des 3 couches est largement utilisé en ski de randonnée. Pour cela, il est nécessaire de superposer :

  • Une première couche respirante : t-shirt et legging techniques près du corps en tissu synthétique ou en laine mérinos pour une évacuation optimale de la transpiration ;
  • Une seconde couche isolante : une polaire légère ou une doudoune fine et respirante vous préserveront du froid – à vous de choisir le niveau d’isolation souhaité (zips de ventilation latéraux, épaisseur, capuche…) ;
  • Une troisième couche protectrice : une veste imperméable et coupe-vent hardshell (Gore-Tex / 3L ou coupe-vent Windstopper par exemple) est essentielle pour vous protéger contre la neige, le vent ou la pluie.

Quels vêtements ski de randonnée privilégier pour l'effort intense à la montée (Softshell) ?

En montée, équipez-vous de vêtements suffisamment respirants pour bien évacuer la transpiration. Le softshell stretch est à privilégier pour vos pantalons ou votre veste. Le niveau de ventilation peut être mesuré via l’indice RET : une respirabilité (RET < 6) est ainsi particulièrement adaptée à ce type d’effort intense. À noter que pour la descente, il conviendra d’enfiler une veste hardshell puisque sa membrane imperméable vous offrira une barrière totale contre les intempéries.

Entretien : comment laver ses vêtements de ski de randonnée en Gore-Tex sans abîmer la membrane ?

Pour bien laver vos vêtements de ski de randonnée en Gore-Tex suivez ces étapes :

  • Videz les poches des vêtements
  • Fermez tous les zips, fermetures, boutons-pression ou velcros
  • Utilisez une petite dose de lessive liquide classique ou une lessive adaptée aux vêtements techniques
  • Optez pour un cycle à 30°C “synthétique” ou “sport”
  • Limitez l’essorage à 800 tours/minute maximum
  • Réactivez la déperlance de vos vêtements en Gore-Tex via le sèche-linge ou un fer doux