Livres Fitness

Nutrition et soin du sportif : des livres pour votre bien-être !

Dans le sport aussi, les livres peuvent avoir une importance capitale. Conscient de cela, votre magasin Decathlon a fait le choix de vous proposer une petite librairie dédiée à la nutrition sportive et aux exercices de rééducation kiné ou de musculation. Avec ces livres bien illustrés et détaillés, vous allez pouvoir effectuer les bons gestes à domicile. En feuilletant les pages de ces livres, vous pourrez plus simplement diversifier vos séances de sport et cibler les groupes musculaires qui vous intéressent. Du côté de la nutrition, ces livres parlent de jeûne, de recettes saines ou encore de rééquilibrage alimentaire.

Quels livres nutrition et soin du sportif choisir ?

Comme nous avons déjà pu le mentionner plus haut, les livres que nous vous proposons chez Decathlon abordent des thématiques plus ou moins variées autour du sport et de la nutrition. Si vous avez l’intention d’intégrer la swiss ball à vos entraînements, le livre d’Amphora consacré à cet accessoire de fitness devrait vous plaire. Les éditions 4tTrainer vous proposent de leur côté de superbes guides pratiques comme “Lombalgie - Prévention et rééducation” ou encore “Entraîner sa fréquence cardiaque”. Étirements, compléments alimentaires, protéines… les sujets se diversifient pour couvrir tous vos besoins du moment.

Suivez nos coachs sportifs sur l’application mobile Decathlon

Si vous ne le savez pas encore, Decathlon a par ailleurs mis au point une application sport 100 % mobile. Avec Decathlon Coach, vous pouvez retrouver toutes vos performances sportives, enregistrées avec votre smartphone ou votre montre connectée, à travers des récapitulatifs clairs et détaillés. Notre application va même plus loin, puisqu’elle vous propose aussi des programmes sportifs et des conseils dans plusieurs activités : course à pied, fitness, marche et bien plus encore. Ainsi, ce véritable coach portable pourra vous accompagner dans tous vos défis et vous aider à garder une motivation intacte au fil des semaines !