Boisson de l’effort, boisson énergétique ou encore isotonique, il existe une multitude de termes pour désigner les boissons destinées aux sportifs. Différence, utilité, composition, on vous dit tout… la boisson de l’effort n’aura plus de secret pour vous !
Toute dépense physique entraîne une dépense énergétique qu’il faut compenser. Les gels énergétiques sont composés de nutriments et micronutriments répondant aux besoins liés à l’effort. L’objectif étant de reculer l’épuisement des réserves énergétiques et ainsi reculer la fatigue lors de l’effort.
C'est votre premier triathlon, vous voulez vous faire plaisir, alors choisissez bien votre terrain de jeu ! Découvrez notre top 10 des meilleurs triathlons pour débuter.
C’est le moment de la récup et vous ne savez quel accessoire choisir pour vous auto masser ? Balle de massage ? Bâton ou rouleau de massage ? Quelles sont les différences ?Découvrez nos conseils pour bien choisir vos accessoires d’auto massage.
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En fonction de votre sport, les critères pour choisir les chaussures de running vont différer, découvrez nos différents conseils.
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Course à pied, natation, vélo : le triathlon est une discipline complète qui demande du matériel. Suivez le guide pour choisir le bon vélo pour vous lancer.
Vous ne savez pas quelle combinaison néoprène choisir pour votre prochain triathlon ? Suivez le guide, on vous explique tout !
Le système de sécurité Mips® est une technologie insérée dans les casques pour fournir une sécurité supplémentaire dans de nombreux accidents.
Ca y est, tu t’es lancé le défi de boucler ton premier triathlon, bravo ! Il s’agit maintenant de trouver le bon équipement pour être à l’aise dans les trois disciplines et c’est là qu’intervient la trifonction. Mais qu’est-ce qu’une trifonction ? A quoi sert-elle exactement ? Suis le guide.
Pourquoi porter des chaussures vélo spécifiques triathlon ? Découvrez quels sont leurs avantages dans notre article !
Que vous soyez sur le point de vous lancer dans le triple effort ou que vous soyez un expert de la discipline, le choix de votre matériel reste un de vos plus grands dilemmes. Au même titre que la trifonction, la combinaison néoprène est un élément indispensable dans votre garde robe de triathlète
Toutes dépenses physiques entraînent une dépense énergétique qu'il faut compenser. Les barres énergétiques répondent à ce besoin au même titre que les gels. Leurs compositions sont généralement faîtes pour répondre aux besoins avant, pendant ou après l'effort.
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre combinaison de nage en eau libre. Confort thermique, flottabilité, liberté de mouvement… Découvrez les principaux critères pour choisir votre équipement.
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Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos produits de récupération. La récupération est l’une des clés de l’entraînement & de vos prochaines performances sportives. Connaitre des moyens naturels pour mieux récupérer permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves et sans risque de provoquer un épuisement chronique, source de blessures.
La trifonction est l’incontournable de l’équipement du triathlète puisqu’elle permet de nager, rouler et courir avec une seule tenue.Mais quels sont les critères à prendre en compte au moment de choisir votre trifonction ? Quel est le modèle de trifonction qui vous conviendra le mieux ? Suivez nos conseils !
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