Comment choisir son aquabike ?

Profitez autrement de votre piscine cet été avec un aquabike à domicile ! Ce guide Decathlon répond à toutes vos questions pour trouver l’équipement idéal.

Si vous possédez une piscine, l’achat d’un aquabike vous permet de profiter davantage de votre installation en variant les exercices et en bénéficiant d’un équipement disponible à tout moment. Une plus grande autonomie qui vous donne l’occasion d’aménager vos horaires pour découvrir ou redécouvrir les vertus de l’aquabiking chez vous. Toutefois, afin de profiter pleinement de votre nouvelle activité, il est important de ne pas négliger le choix de votre aquabike.
Avec un équipement adapté, vous pourrez en effet améliorer votre endurance, mais aussi tonifier vos muscles rapidement. Nous vous accompagnons dans ce guide pour savoir quel aquabike choisir selon la taille et les caractéristiques essentielles de ce dernier.

SOMMAIRE

1 QUEL AQUABIKE EN FONCTION DE VOTRE PRATIQUE ?
2 QUELLE TAILLE D'AQUABIKE ?
3 COMMENT CHOISIR UN AQUABIKE ADAPTÉ À SON NIVEAU ?
4 QUELLES SONT LES CARACTÉRISTIQUES DE VOTRE PISCINE ?
5 COMMENT ENTRETENIR VOTRE AQUABIKE AU QUOTIDIEN ?

L’aquabike pour les particuliers : votre sport à domicile

Sport complet combinant les bienfaits de la natation et ceux du vélo, l’aquabike vous permet de pratiquer une activité ludique pour raffermir votre corps et améliorer vos compétences de cardio, tout en épargnant vos articulations de traumatismes importants. En effet, l’eau permet d’amortir vos mouvements de façon efficace et ainsi de limiter l’impact de vos efforts.

Vous pouvez ainsi profiter d’un sport dynamique pour reprendre en douceur une activité, maintenir un exercice physique régulier durant votre grossesse, ou simplement apprécier l’effet relaxant d’un sport aquatique par exemple. En installant un aquabike dans votre piscine personnelle, vous progressez à votre rythme grâce à un équipement toujours à votre disposition.

Au fil de vos séances, vous apprenez ainsi à tirer pleinement profit de votre aquabike et de vos éventuels accessoires pour une activité qui se plie aux contraintes de votre emploi du temps et réponds à toutes vos attentes. Le choix de votre vélo de piscine contribue donc à vous garantir une expérience optimale à chaque utilisation.

Quel aquabike choisir en fonction de votre pratique ?

Dans un premier temps, le choix de votre aquabike doit correspondre à vos besoins. Avec des critères tels que votre morphologie ou le niveau de votre pratique, vous pourrez alors affiner vos recherches et trouver l’équipement idéal.

Quelle taille d’aquabike pour hommes et femmes ?

Si les aquabikes ne sont généralement pas accessibles pour les personnes mesurant moins de 1,40 mètre, ce type de vélo vous permet de régler la hauteur du guidon et de la selle sur des mensurations supérieures. Vous trouverez également certains modèles dédiés aux femmes, avec une largeur de pédales adaptée à la largeur du bassin féminin et une selle en forme de X pour un confort optimal lors de votre mise en place.

Bien que la plupart des modèles d’aquabikes puissent s’adapter aux hommes comme aux femmes, il est ainsi important de comparer les hauteurs de chaque équipement pour vous assurer un vélo de piscine à votre taille, sur lequel vous pourrez facilement vous installer pour vos séances d’aquabiking à domicile.

Comment choisir un aquabike adapté à votre niveau ?

Afin de profiter d’un exercice efficace pour tonifier votre corps, votre aquabike doit présenter un certain niveau de résistance sur le pédalage. Selon votre expérience et vos exigences, vous pourrez ainsi opter pour des modèles aux fonctionnements différents.

Pour les débutants, il est conseillé de choisir un effort doux dans un premier temps. La forme particulière des pédales implique une résistance hydraulique naturelle et vous permet ainsi de vous familiariser dans les meilleures conditions à ce type d’exercices aquatiques. Ces aquabikes ne pourront cependant pas être réglés pour augmenter la résistance et ainsi intensifier votre entraînement.

Pour les sportifs confirmés, les modèles disposant d’ailettes orientables sont à privilégier. Situées sur l’axe des pédales, au centre du vélo, ces dernières permettent de régler l’intensité de la résistance hydraulique pour des séances progressives qui contribuent à votre renforcement musculaire. Vous pourrez ainsi créer des entraînements rythmés avec des phases d’accélérations et de repos pour améliorer vos performances de cardio.

Pour les profils experts, il existe enfin des modèles d’aquabikes avec un frein patin. En rapprochant ou en éloignant celui-ci de votre roue d’inertie, vous personnalisez le niveau de résistance souhaité pour votre séance. L’occasion de réaliser des entraînements adaptés à votre niveau et à vos objectifs, grâce à une molette de réglage fixée sur la barre centrale de votre équipement.

Tenir compte des caractéristiques de votre piscine

Pour savoir quel aquabike choisir, vous devez vous assurer que votre équipement pourra s’intégrer correctement dans son environnement. Les caractéristiques de votre piscine sont donc à prendre en compte lors de votre comparatif et influenceront votre achat.

Le revêtement de votre piscine

En carrelage ou équipé d’un liner, le revêtement de votre piscine vous permet de définir le type de support nécessaire pour votre aquabike. Dans le premier cas, un modèle à ventouses vous assurera une bonne stabilité sans risquer de rayer les carreaux de votre piscine lors de vos entraînements. Dans le second, votre choix devra s’orienter sur des patins antidérapants qui garantiront l’équilibre de votre aquabike sans endommager votre liner.

Quel que soit le revêtement de votre piscine, vous pourrez ainsi trouver des supports efficaces pour fixer votre aquabike et profiter d’un confort optimal pour votre entraînement.

La hauteur d’eau et la pente de votre bassin

La hauteur d’eau de votre piscine est un critère à prendre en compte dans le choix de votre aquabike. En effet, vous devez pouvoir être correctement installé et garder le haut du buste et les bras hors de l’eau. Il convient donc d’opter pour un équipement dont les réglages vous permettront une mise en place idéale. Les informations du fabricant mentionnent ainsi une fourchette quant à la profondeur d’eau requise pour chaque modèle.

De la même façon, votre vélo de piscine doit pouvoir rester stable malgré la pente du fond de votre bassin. Là encore, vous devrez comparer les différentes caractéristiques des aquabikes proposés pour trouver le modèle idéal. Un critère indispensable afin d’éviter tout déplacement de votre vélo au fil de vos exercices.

Le traitement de l’eau

Conçus en aluminium ou en inox, les aquabikes s’adaptent généralement aux différents traitements de l’eau de votre piscine. Chlore, brome ou électrolyse au sel, vous avez alors l’assurance de profiter d’un équipement résistant et durable. Dans le but de préserver ce dernier sur le long terme, il est cependant conseillé de vérifier que le PH de votre bassin se situe bien entre 7,0 et 7,4. Si vous disposez d’un électrolyseur au sel, votre piscine doit aussi disposer d’une anode de mise à la terre pour un environnement sûr lors de vos exercices d’aquabike.

Ne pas négliger les aspects pratiques de votre aquabike

Votre aquabike va être régulièrement installé et placé hors de l’eau. Le poids de votre équipement est donc un critère important dans le choix de votre achat. Selon votre morphologie, vous pourrez ainsi orienter votre comparatif sur des vélos en aluminium plus légers ou des aquabikes en inox pour des entraînements plus intenses.

Par ailleurs, certains accessoires peuvent contribuer au confort de votre séance de sport pour une expérience optimale. Qu’il s’agisse d’un porte-gourde ou d’une barre d’entraînement, vous vous assurez un équipement parfaitement adapté à vos besoins. Afin de simplifier les sorties et les entrées de votre aquabike dans le bassin, nous vous conseillons également les modèles disposant de petites roues en silicone, pour faciliter la descente ou la remontée de votre équipement le long de la paroi de votre piscine.

Enfin, il existe deux types de pédales sur les aquabikes. En fonction de vos préférences, vous pourrez porter votre choix sur des modèles nécessitant le port de chaussons d’aquagym ou sur des pédales chaussantes dans lesquelles vous pourrez rester pieds nus. Si vous vous initiez à ce sport, il peut ainsi être judicieux de profiter de quelques séances en club pour tester différentes pédales afin de vous garantir un équipement confortable à domicile.

Comment entretenir votre aquabike au quotidien ?

S’il est possible de laisser votre aquabike dans votre piscine lorsque le PH y est maîtrisé, il est néanmoins préférable de le sortir de l’eau après vos séances de sport ou, a minima, une fois par semaine.

Vous pourrez alors le rincer à l’eau claire et l’entreposer dans un endroit sec et à l’abri afin de limiter son exposition aux traitements chimiques de l’eau de votre bassin. Vous préservez ainsi votre matériel durablement pour un plaisir et un confort intacts lors de vos entraînements d’aquabiking.

Pratiquez l’aquabike dans le confort de votre piscine !

Coloré ou classique, votre aquabike vous permet de pratiquer un sport complet sans quitter votre domicile. L’occasion d’adapter vos séances à votre emploi du temps, sans compromis sur vos entraînements sportifs. Qu’il s’agisse de renforcement musculaire ou de rythme cardiaque, l’aquabike vous donne l’opportunité de profiter de votre piscine autrement durant la belle saison.

Bien que le choix d’un équipement adapté à votre niveau, votre morphologie, mais aussi votre bassin, soit essentiel, il est également important de choisir les bons exercices.

Avec l’expérience de séances en club, les conseils de nos équipes Decathlon, de nos guides, ou encore de vidéos tutorielles, vous devez donc personnaliser vos séances en restant à l’écoute de votre corps pour progresser en douceur et sereinement. Vous profitez alors pleinement de vos sessions d’aquabike pour prendre soin de vous tout au long de l’été, et observer les bienfaits variés de cette activité sportive sur votre corps et votre énergie au quotidien.

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