Comment choisir ses chaussettes chaudes pour randonner en hiver ?

L'apport de chaleur grâce au mérinos ou à d'autres matières naturelles

Le besoin en apport de chaleur variera en fonction de votre ressenti personnel et de votre activité du jour. Pour l’obtenir, privilégiez les matières naturelles comme la laine ou la soie, notamment sur les parties du pied les plus sensibles au froid, vos orteils ! Elles offrent une très bonne isolation thermique ! Le top du top ? La laine Mérinos, un des matériaux naturels les plus chauds qui existent. Les matières naturelles comme le Mérinos ont l'avantage d'aider à la régulation de la température, mais elles limitent aussi les mauvaises odeurs.

Une matière respirante pour rester au sec même dans l'effort

Elle permet d’évacuer la transpiration pour garder les pieds au sec. Si le pied est humide de transpiration, c'est là que le froid va se faire ressentir. Il vous sera impossible de vous réchauffer. À moins d'avoir un modèle de chaussettes de marche, de trekking ou de randonnée tissé pour faciliter l'évacuation de l'humidité tout en gardant la chaleur.

1. Zone rib ou bord côte

C’est la partie haute qui maintient votre chaussette. C’est une partie très importante en ce qui concerne votre confort : cette partie doit maintenir la chaussette en place sans pour autant serrer et marquer votre mollet.

2. Tige

C’est la partie gainante, qui monte depuis la cheville jusqu’au bord côte, et assure la respirabilité de votre chaussette. En fonction de la hauteur de votre chaussette, celle-ci est plus ou moins longue.

3. Zone talon

C’est l’empiècement de la chaussette qui se trouve au niveau du talon. Cette partie doit être résistante pour que votre chaussette dure dans le temps car elle est fortement exposée aux frottements de la chaussette contre la chaussure. En revanche, cette zone préformée assure un confort d'accueil et un maintien maximums en épousant la forme de votre talon, évitant ainsi que la chaussette ne bouge sur votre pied, et donc en évitant le frottement de la chaussette sur le pied.

4. Zone pied

Celle qui recouvre votre pied, de la cheville aux doigts de pied. Cette zone-là est elle-même composée de différentes parties qui auront pour fonction de maintenir la chaussette (zone qui entoure le coup de pied et passe sous la plante du pied), de préserver des frottements et de maintenir le pied au sec et au chaud.

Cette partie doit vous apporter de la chaleur et en même temps permettre la respirabilité de la chaussette, pour évacuer toute humidité, due notamment à la transpiration, et donc garder vos pieds au sec.

5. Zone doigts de pied

La partie qui recouvre vos doigts de pied est souvent dans une matière plus chaude, ou qui maintiendra mieux la chaleur que les autres parties de la chaussette, car ils sont particulièrement exposés au froid. Et vous ne le saviez peut-être pas, mais les doigts de pied sont une partie du corps humain qui transpire beaucoup, et peut donc se refroidir très vite si l’humidité n’est pas correctement évacuée et l’apport de chaleur suffisant.

N’ayez pas peur d’essayer plusieurs paires avec différentes qualités de matières et de tricotage. Les vendeurs Decathlon sont à votre écoute et seront à même de vous conseiller sur les matières techniques et la structure idéale chaussette pour la randonnée sur neige.

Tige mi-hauteur - mid

Utilisation : chaussures de randonnée basses et mi-hauteur (MID), ne convient pas pour les bottes.

Convient à toutes les morphologies, mais peut avoir tendance à glisser en fonction de votre morphologie (mollet trop fin ou trop fort).

Tige haute - high

Utilisation : adaptées aux chaussures, notamment celles à tige haute mais également aux bottes.

Convient à toutes les morphologies, avec l’avantage d’apporter un meilleur maintien que la chaussette MID, ainsi qu’une protection supérieure sur le tibia.

L’intensité sportive de votre randonnée à la montagne ou sur terrain plat

Prenez une paire de chaussettes qui conviendra à votre intensité de randonnée : très sportive, la randonnée vous donnera vite chaud, et pourra vous faire transpirer, vous aurez donc besoin d’une chaussette moins chaude et bien respirante. Comme cela, vous limiterez aussi les mauvaises odeurs en évitant de transformer l'intérieur de vos chaussettes en sauna ! Et si vous prévoyez une randonnée plus contemplative, avec des moments de découverte, un pique-nique, des pauses statiques, prévoyez une chaussette bien chaude et surtout bien isolante, car vous émettrez moins de chaleur et transpirerez moins.

Plus l'intensité de votre rando sera importante, plus il sera conseillé de prendre des chaussettes top de gamme, c'est-à-dire techniques, à la fois chaudes et respirantes.

Les conditions météo

Prenez connaissance des conditions météo prévues pour votre sortie et adaptez votre chaussette en fonction. N'oubliez pas que c'est par les extrémités qu'on perd le plus de chaleur : la tête, les mains... et les pieds ! De plus, chaque personne a une perception au froid qui lui est propre.