Comment choisir des chaussures chaudes ou apres-skis ?

Quand il fait froid, le corps protège en priorité les organes vitaux comme le cœur ou le cerveau. Le sang est donc dirigé vers ces parties au détriment de toutes les autres. Du coup, les zones comme les pieds ou les mains reçoivent moins de sang. D’autant que le corps, pour garder sa chaleur, resserre les artères les plus proches de la peau (c'est ce qu'on appelle la vasoconstriction) : le sang a ainsi moins de contact avec l’extérieur et conserve plus facilement sa température. C'est donc à vous de protéger vos mains et vos pieds quand il fait froid en vous équipant avec le matériel adapté. Couvrez-vous bien la tête également, sinon vous risquez de perdre la chaleur produite par votre corps pour protéger votre cerveau, et vous vous refroidirez plus vite.
Avant de rentrer dans les détails pour choisir entre bottes ou chaussures chaudes, passons en revue les critères les plus importants pour faire un choix éclairé !

C'est donc à vous de protéger vos mains et vos pieds quand il fait froid en vous équipant avec le matériel adapté. Couvrez-vous bien la tête également, sinon vous risquez de perdre la chaleur produite par votre corps pour protéger votre cerveau, et vous vous refroidirez plus vite.

Mais avant de rentrer dans les détails pour choisir entre bottes ou chaussures chaudes, passons en revue les critères les plus importants pour faire un choix éclairé et garder vos pieds au chaud !

• Pour une courte sortie (inférieure à 3 heures) un amorti au talon suffira.
• Pour une moyenne ou longue (+ 3 heures) vous aurez besoin d’un amorti intégral.

Certaines personnes programment leurs sorties en fonction du beau temps, d’autres sont plus téméraires. À quelle catégorie appartenez-vous ? Dans tous les cas, vous ne vous chausserez pas pareil si vous ne sortez que si l'hiver est ensoleillé, ou que si rien ne vous arrête, pas même le brouillard.

• Respirabilité par temps ensoleillé : Si vous randonnez l'hiver par beau temps uniquement, vous rechercherez la respirabilité. Cela vous évitera de fermenter dans votre transpiration (et au final de vous refroidir à cause de votre propre sudation !). Ce conseil est valable si vous marchez sur un terrain plutôt sec.
• Imperméabilité quand le temps se gâte : Si vous randonnez par tous les temps, même en hiver, vous aurez besoin d’imperméabilité. Et même s'il ne pleut pas, la neige, cela reste de l'eau (sous forme solide, ok). Si vous marchez dans la poudreuse ou sur une couche épaisse, sans chaussures imperméables, vous allez vite avoir les orteils mouillés. CQFD. Bonne nouvelle, il existe des chaussures à la fois imperméables et respirantes, pour ne pas finir avec une paire de mini saunas aux pieds.

Que vous portiez des bottes ou des chaussures, le choix des chaussettes est très important. Elles doivent être pensées pour la randonnée, et être à la bonne taille. Évitez les chaussettes de tennis ou de running par exemple, car vous n'avez pas les mêmes appuis pendant la marche que dans ces sports. Une chaussette non adaptée peut par ailleurs être source d'ampoule ! Il faut qu'elles soient adaptées à :

• La météo : toutes sont respirantes, mais certaines sont plus chaudes que d’autres
• La hauteur de la tige : rien de pire qu'une chaussette qui glisse et vous donne des ampoules !
• Aux bottes ou chaussures : c'est-à-dire plus ou moins épaisses pour ne pas vous comprimer le pied et empêcher le sang de circuler.

Que vous portiez des bottes ou des chaussures, il est important qu'elles offrent un bon maintien. Cependant, le niveau de maintien peut varier en fonction de l'effort à fournir, du temps de marche, du type de randonnée ou du terrain. Les chaussures soutiennent bien le pied et la cheville, elles offrent un maintien plus élevé, qui va du dessus de la cheville (Mid) au début du mollet (High). Elles sont plus légères et vous donnent plus d'aisance. Les lacets ou les crochets dont elles sont équipées permettent un ajustement pour un meilleur maintien. Les bottes, quant à elles, maintiennent moins le pied dans sa globalité et n'enserrent pas la cheville, mais sont plus couvrantes. Cela dépendra aussi de votre morphologie.

Pour bien profiter de votre escapade hivernale, il faut vous assurer que vos chaussures ou vos bottes résistent à des températures très froides (entre 0 et -20 °C). Astuce : choisissez la bonne taille, il faut que votre pied et votre cheville soient maintenus pour éviter frottements et ampoules, mais que vous ne soyez pas trop serré·es pour que votre pied respire et que le sang puisse circuler correctement. D'ailleurs, les modèles homme sont en général plus large que les modèles femme, qui ont en moyenne des pieds plus fins. Mais nous parlons bien ici de moyenne ! Donc, si votre pointure le permet, rien n'empêche une femme d'aller essayer des modèles dans le rayon homme et inversement. D'un autre côté, les femmes ont en moyenne plus froid que les hommes à cause de l'œstrogène présente en plus grande quantité chez la femme et qui modifie l'afflux sanguin vers les extrémités du corps.

Si vous partez en famille, avec pique-nique, pauses selfies et batailles de boules de neige, prévoyez plutôt des bottes. Elles sont parfaites pour des balades plus tranquilles, avec moins de dénivelé et moins de temps de marche. Plus couvrante, elle sera idéale par temps humide ou froid pour garder vos pieds au chaud, et alterner entre randonnée plus contemplative et jeux dans la neige en famille.

Prenez une paire de chaussures qui conviendra à votre intensité de randonnée : très sportive, avec un bon dénivelé et une durée de plusieurs heures, vous transpirerez plus rapidement, et vous aurez donc besoin d’une chaussure plus légère, respirante. Les randonnées avec de bonnes pentes nécessitent des chaussures avec une bonne accroche. Que vous soyez débutant•e ou expert•e, la chaussure est compatible avec tout type de randonnée, avec ou sans raquette.

Parce qu'on le sait, quand on est à la montagne ou au ski, entre les chemins de randonnées et la ville enneigée, il n'y a qu'un pas. Et parce que personne ne s'amuse à se promener avec une deuxième paire de chaussures chaudes juste pour fouler les trottoirs, il vaut mieux parier sur une chaussure ou une botte chaude versatile ! Le mieux, c'est encore de choisir une paire de type après-ski bien chaude avec une semelle conçue pour la neige, comme la semelle Snowcontact®. Attention, certains composants des semelles hyper adhérentes ne résisteront pas aussi bien aux sols en goudron qui ne sont pas enneigés (un peu comme les pneus neige qui s'abiment plus vite s'ils roulent directement sur du bitume). En bref, tant qu'il y a de la neige à fouler, optez pour les mêmes chaussures ou bottes qu'en randonnée neige.

Découvrez nos modèles de chaussures d'hiver à l'épreuve de la ville pour femme ici, et pour homme là.

Vous entendez parler de "bottes", de "bottines" et de "boots" d'hiver, mais vous ne voyez pas très bien la différence ? Et bien c'est normal ! En anglais, "boots" signifie "bottes". Et même s'il est vrai que dans certains sports, en français, nous faisons la différence (par exemple, en équitation, la “boots” a une tige bien moins haute que la botte), ce n'est pas le cas pour les bottes d'hiver de randonnée ou des après-ski de nos gammes ! Cependant, d'un modèle à l'autre, et d'une marque à l'autre, chez le rayon homme ou femme, la hauteur de la tige peut varier. Au-delà de l'appellation "boots" ou "bottes", prenez surtout le modèle dans lequel vous vous sentez le mieux et qui aura une hauteur suffisante pour garder votre pied au chaud, selon la profondeur de la neige dans laquelle vous allez évoluer. Quant à la "bottine", elle veut littéralement dire "chaussure montante qui serre la cheville". Et c'est exactement ce à quoi ressemblent les modèles d'après-skis en vente sur notre site ! La langue française est définitivement riche en vocabulaire.