Comment choisir son équipement de randonnée en raquettes ?

Le choix de la raquette à neige commence par la portance, c’est-à-dire la capacité de la raquette à rester en surface. Elle dépend de votre poids et de celui de votre sac à dos. Tenez compte également de votre niveau, de l’intensité et du terrain pour choisir une raquette adaptée : maintien, confort, légèreté et sécurité varient selon les modèles. N'hésitez pas à demander conseil pour trouver la meilleure paire de raquettes pour cet hiver !

Si vous randonnez sur des pistes damées, vous pourrez utiliser un modèle doté d’un tamis plus petit (qui sera plus léger et maniable) car votre besoin de portance sera moins important qu’en hors-piste dans la poudreuse. 
Certaines raquettes sont conçues pour chaque pied, ce qui améliore le confort de marche. Pour un meilleur maintien, certains modèles de raquettes sont munis d’un chausson en plus des lanières de serrages. Pensez à vérifier que la pointure du chausson est adaptée à votre pointure. 

Si vous prévoyez de partir sur des sentiers ou itinéraires avec du dénivelé, préférez des raquettes avec cales de montées sous le talon : cet élément dérivé du ski de randonnée permet de compenser artificiellement la pente jusqu'à environ 10 degrés. La montée est alors facilitée ; vous avez presque l'impression de marcher sur sentier plat.

Pour plus d'équilibre, nous vous conseillons vivement de vous munir d'une paire de bâtons de randonnée avec rondelles hiver. Surtout si vous prévoyez d'évoluer sur sentiers avec des pentes marquées ou dans la poudreuse où vous risquez de vous enfoncer un peu plus. 

Sur terrains enneigés, veillez à prévoir des rondelles larges pour éviter qu’elles ne s’enfoncent dans la neige. 

Des modèles à taille réglable peuvent s’avérer très utiles pour s’adapter aux conditions de neige. 

Il existe aussi des produits avec des poignées plus longues, vous pourrez ainsi repositionner vos mains en fonction de la profondeur à laquelle ils s’enfoncent dans la poudreuse.

Côté bas, privilégiez un pantalon chaud, en tissu intérieur gratté par exemple, stretch pour une meilleure liberté de mouvement et déperlant pour vous protéger de la neige. 
Certains pantalons ont des guêtres intégrées qui évitent l’intrusion de neige dans vos chaussures de marche. 
Nous vous recommandons un pantalon avec des zips de ventilation, très utiles en cas de coup de chaud !
Et si vous vous asseyez dans la neige lors d’une petite pause, vous apprécierez les empiècements imperméables aux fesses. Vous pouvez aussi opter pour un pantalon de marche classique et ajouter un legging en dessous pour ne pas avoir froid selon les conditions et l'intensité de votre activité.

La chaleur s'évacue à 8% par la tête, les mains et les pieds, il faut donc veiller à les garder au chaud. Nous vous conseillons d’opter pour des gants chauds mais fins, qui ne vous gêneront pas quand vous voudrez manipuler vos raquettes, vos lacets, ou ouvrir votre sac à dos. 

Pour la tête, l’idéal est un bonnet fin ou un bandeau qui vous protègera sans vous tenir trop chaud. En effet, les bonnets en laine sont très pratiques quand vous êtes statiques, mais moins quand vous fournissez un effort soutenu. 

Pour les pieds, optez pour des chaussettes chaudes et respirantes pour évacuer la transpiration et ne pas garder les orteils humides. Notez que le choix des chaussettes n'est pas anodin ! Il est même primordial, pour éviter les plis et les ampoules, de sélectionner des chaussettes conçues pour la marche et qui viendront parfaitement compléter vos chaussures de randonnée.

Afin de profiter pleinement de vos sorties en raquettes, le choix des chaussures est essentiel.

Choisissez des chaussures de randonnée montantes, chaudes, imperméables et respirantes, qui offrent un bon maintien et une excellente accroche. 
Ces critères garantissent votre confort sur les portions où vous retirez vos raquettes (sur le parking gelé, une route dégagée ou lorsqu’il y a peu de neige).
Sur les pentes plus marquées, une semelle adhérente et cramponnée devient vite indispensable pour garder stabilité et sécurité.

Et pour éviter que la neige ne s’infiltre, pensez à ajouter une paire de guêtres, très utiles dans la poudreuse ou sur terrain enneigé.

Tout d'abord pensez à prendre un sac à dos suffisamment volumineux (30 litres serait la taille optimale) conçu pour pouvoir y ranger les vêtements que vous retirerez peut-être pendant votre sortie (cf. la "règle des 3 couches" abordée plus haut). 

Certains sacs offrent des options intéressantes pour la randonnée en raquettes à neige, comme par exemple un pad isolant intégré qui vous permet de vous asseoir dans la neige en étant protégé du froid et de l’humidité ou encore un système de portage des raquettes, très utile pour les portions où vous n’aurez pas chaussé, ou si vous décidez de redescendre en luge ! 
À défaut, vous pourrez opter pour une housse à raquettes. Privilégiez plutôt des sacs à dos 20 à 30L suffisamment gros pour emporter tout ce qu’il faut. 
Il existe également des sacs à dos spécialement adaptés au portage des raquettes à neige. 
Vous trouverez également des "extensions" à ajouter sur votre sac à dos habituel pour pouvoir y ranger vos raquettes à neige.

Dans votre sac à dos, prenez de quoi boire, de l'eau ou une boisson chaude conservée dans une bouteille isotherme.
Vous pouvez également emporter un casse-croûte ou quelques barres de céréales, selon la durée et l'intensité de votre sortie. 

N’oubliez pas les traditionnels tubes de crème solaire et lunettes de soleil. Les UV sont plus puissants en altitude et la réverbération sur neige peut même causer des conjonctivites. Munissez-vous donc une bonne crème solaire avec un SPF minimum de 30, si possible de 50. 

Enfin, il est toujours prudent d’emporter votre téléphone portable, pour joindre quelqu’un en cas de besoin, et bien sûr faire quelques selfies ou photos de famille vue montagne! Pensez à le ranger dans une poche intérieure de votre sac, pour le conserver au chaud et ainsi éviter que la batterie ne se décharge trop rapidement. 

Si vous avez encore de la place et si le poids de votre sac n'est pas encore trop lourd, vous pouvez emporter une batterie externe en veillant à la protéger également du froid.

Pour la randonnée (et tous les sports) en hors piste, munissez-vous de cartes, boussole et/ou GPS et emportez un appareil de recherche de victime d'avalanches (ARVA), une pelle et une sonde. Ces trois éléments vous permettront d'être retrouvé si vous êtes pris dans une avalanche, ou de chercher une victime. Il est important de toujours emporter une couverture de survie et un petit couteau de poche. Cela ne sera jamais de trop, et ne prend pas beaucoup de place.

Comme chaque équipement, il est important de prendre soin des ses raquettes afin de bien les conserver dans le temps. Nettoyage après chaque sortie, vérification des sangles et des fixations, rangement à l’abri de l’humidité... prenez quelques minutes pour prolonger la durée de vie de votre matériel.

Que vous soyez débutant ou grand expert en randonnée avec des raquettes à neige, assurez-vous de bien préparer votre sortie et d’utiliser le matériel approprié à votre pratique et au terrain. 
Adaptez vos raquettes à neige à votre poids et à votre niveau, chaussez des chaussures confortables, chaudes et imperméables, habillez-vous en 3 couches modulables et n’oubliez pas bâtons, sac et accessoires.
 N’hésitez pas à demander des conseils à nos experts, et à partager vos astuces pour de grandes virées alliant plaisir, sport et sécurité. 

Écoutez votre corps, profitez et amusez-vous !