L’alimentation : une clé essentielle de votre santé
Dans le cadre d’une activité sportive comme dans la vie quotidienne, votre alimentation est un facteur important de votre santé. En effet, lorsque vos repas ne vous permettent pas de profiter de menus variés et équilibrés, vous privez votre corps de nutriments essentiels à son bon fonctionnement.
Il en résulte alors des symptômes variés qui peuvent aller d’une simple sensation de fatigue à des carences alimentaires dangereuses pour votre santé. S’il est évidemment important de se faire plaisir, il est donc essentiel de veiller à avoir une alimentation équilibrée et de qualité au quotidien.