Qu’est-ce que le fitness ?
Depuis quelques années, le fitness est entré dans les mœurs et est devenu un terme à la mode. Les multiples disciplines du fitness permettent à quiconque de se mettre au sport et d’en apprécier les multiples facettes. Comprenant des exercices plus complexes, les sportifs plus expérimentés trouveront également leur compte dans cette pratique.
Le fitness peut être réalisé à la maison comme en salle de sport à travers des exercices cardio, de musculation, d’étirements, de zumba, de step ou encore de body combat. Ce sport a pour vocation d’améliorer votre condition physique et d’aider les débutants à se mettre au sport. Toutes les disciplines du fitness tendent à aider à perdre du poids, travailler son endurance, se muscler, s’assouplir et travailler l’ensemble des muscles de votre corps.
