cc brassiere de fitness

Comment choisir une brassière femme ?

Parce qu’elle peut être soumise à des sollicitations importantes pendant votre séance de sport, la poitrine a besoin d’être préservée grâce à une brassière de sport adaptée. Oui, mais comment la choisir ?

Lorsque vous faites du sport, le choix de vos baskets est tout aussi important que celui de votre brassière de sport. Votre poitrine aussi a besoin d’être préservée des impacts de votre pratique ! On vous explique comment choisir la bonne brassière.

Comment savoir si on a besoin d'une brassière ?

1. Le poids des seins peut être multiplié par cinq pendant une activité physique à forts impacts (course à pied, équitation, basketball, etc.)
2. Ne pas porter de sous-vêtements de sport peut entraîner la création de douleurs et, à long terme, l’affaissement des seins
3. Son port limite le risque d'irritations et de blessures provoquées par la répétition des mouvements

comment_choisir_brassiere

1/ Pourquoi mettre une brassière de sport ?

Mettre une brassière de sport ou un soutien-gorge spécialement conçu pour la pratique sportive peut paraître tout-à-fait banal, mais vous a-t-on déjà expliqué pourquoi ?
Votre poitrine bien-aimée doit être en sécurité lorsqu’elle subit des impacts, quels qu’ils soient. La brassière de sport devient alors son meilleur complice : elle la maintient et la protège de tous ces chocs liés à votre pratique sportive. Selon le sport, le niveau de compression peut varier entre maintien léger, modéré ou supérieur.

2/ Quel type de brassière sportive choisir ?

Il existe 3 différents types de brassières pour pratiquer en toute confiance. À vous de faire un choix selon vos préférences et l’utilisation que vous en ferez.

  • Comment choisir une brassière de sport

    La brassière dos nageur

    Elle s’enfile par la tête et facilite vos mouvements grâce à son dos nageur. 
    Son atout : facile à enfiler, pas besoin de la régler et vous n’êtes pas gênée par les accroches dos classiques des soutiens-gorge.

  • Comment choisir une brassière de sport

    La brassière hybride

    Un mix entre brassière et soutien-gorge, elle s’enfile comme une brassière et se règle comme un soutien-gorge. Son atout : elle se met facilement et reste aussi jolie qu’un sous-vêtement du quotidien. Le juste milieu entre brassière et soutien-gorge de sport.

  • Comment choisir une brassière de sport

    Le soutien-gorge

    Tout comme votre lingerie du quotidien avec une matière et un maintien conçu pour le sport. Son atout : vous pouvez le porter même sous votre plus beau chemisier, et pas besoin de le changer lorsque vous troquez votre haut contre un t-shirt de sport.

3/ Comment choisir la bonne brassière ?

Nos soutiens-gorge et brassières de sport sont conçus pour convenir à trois niveaux de maintien : le maintien léger, modéré et supérieur.
Pour les fortes poitrines, nous vous recommandons de choisir une brassière avec un maintien supérieur.
Vous faites de la course à pied ? On vous aide à mieux choisir avec cet article : Comment choisir mon soutien-gorge de running ?

Comment choisir une brassière de sport

4/ Comment trouver la taille qui vous convient ?

Pour vous aider à trouver la bonne taille de soutien-gorge ou brassière, nous avons conçu un guide pour vous accompagner à faire le bon choix.

5/ Comment entretenir votre jolie brassière ?

Étape 1 : Lavage

Après chaque séance d'entraînement, il est essentiel de prendre soin de votre brassière de sport en suivant ces étapes simples. Retirez-la et lavez-la même si vous n'avez pas transpiré abondamment. Laisser la brassière dans votre armoire entre deux utilisations peut favoriser le développement de bactéries dans les fibres du tissu, entraînant des rougeurs, des irritations, voire l'apparition de petits boutons sous la poitrine. Même en l'absence d'odeur perceptible, lavez votre brassière après chaque utilisation.

Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas la laver immédiatement malgré qu'elle soit mouillée, étendez-la pour qu'elle puisse sécher. C'est une astuce simple pour éviter que vos vêtements de sport ne conservent une odeur de transpiration, même après un passage en machine.

Avant de mettre votre brassière dans la machine à laver, retirez les coussinets amovibles et attachez les fermoirs pour éviter d'endommager d'autres vêtements. Privilégiez le lavage dans un filet à lingerie à une température maximale de 30 degrés.

Étape 2 : Séchage

Comme pour la plupart des vêtements de sport, évitez d'utiliser le sèche-linge, car la chaleur élevée peut détendre le tissu et compromettre le maintien de votre brassière. Optez plutôt pour un séchage à l'air libre en utilisant un étendoir. Évitez de suspendre la brassière par les bretelles, car cela pourrait également entraîner un relâchement du tissu. En suivant ces étapes simples, vous prolongerez la durée de vie de votre brassière de sport tout en préservant son maintien optimal.

Vous l’aurez compris, trouver une brassière de sport adaptée est primordial pour protéger sa poitrine. Prenez le temps de trouver celle qui convient à votre pratique mais surtout à votre corps. Le principal est que vous soyez à l’aise afin de pouvoir profiter à fond de tous les bienfaits du sport. Dernier point, n’oubliez pas de choisir une brassière au look qui vous plaît. Ça fait AUSSI partie du confort !

Plus de conseils

Comment entretenir vos vêtements de sport ?

Laver et entretenir vos vêtements, chaussures et affaires de sport : f

C'est la panique devant votre pile de vêtements de sport sale ? Découvrez dans cet article nos astuces pour prendre soin de vos tenues et équipements pour le sport.

Pourquoi porter une brassière de sport ?

Pourquoi porter une brassière de sport ?

Un article pour redorer l’image de l’un des accessoires phares de la panoplie de toute sportive, apprentie ou aguerrie ? Défi accepté !

Choisir une tenue de fitness adaptée

Choisir une tenue de fitness adaptée

Vous êtes inscrit dans un club de fitness ou souhaitez vous mettre au sport chez vous ? Il vous faut trouver une tenue adéquate, adaptée à l’activité que vous allez pratiquer. Suivez nos conseils…

Comment choisir sa tenue de sport ?

Comment choisir sa tenue de sport ?

Legging, brassière ou encore t-shirt : découvrez tous nos conseils et astuces pour bien choisir vos affaires de sport selon votre activité.