Bien choisir et utiliser ses crampons à neige Quechua en randonnée

L'hiver, on ne vous l'apprend pas : le sol peut glisser. Lorsque les températures sont basses, qu'il s'agisse de neige ou de verglas, une glissade et la blessure qui l'accompagne sont vite arrivée. Alors évidemment, en ville, il ne sera pas nécessaire d'utiliser des crampons mais d'avoir des chaussures bien adaptées aux conditions. En revanche, dès que vous vous éloignez en montagne ou même en campagne, que vous cherchiez à faire du sport ou à simplement vous balader, les crampons deviennent de vrais outils de protection contre la chute !

Les crampons seront adaptés lorsque la neige est tassée ou en cas de sol verglacé. Dans de la poudreuse, ils ne vous seront d'aucune utilité : si vous vous apprêtez à marcher dans des endroits où la neige vous arrive aux genoux, privilégiez des raquettes à neige qui offriront une réelle portance et vous éviteront de vous enfoncer profondément. Alors quels crampons, pour quel usage ?

Le choix de la taille de vos crampons à neige dépend de votre pointure et du type de chaussures utilisées. Disponibles du S au XL, ils doivent être bien ajustés pour garantir stabilité et efficacité. Si vous hésitez entre deux tailles :

• Une taille ajustée assure un meilleur maintien et une précision accrue, donc une meilleure approche.
• Si vous optez pour une taille supérieure, cela facilitera l'enfilage des crampons, surtout si vous portez des chaussures un peu plus épaisses. Cependant, une taille plus grande peut entraîner un ajustement moins précis, ce qui pourrait réduire la stabilité des crampons, notamment en montée ou sur terrain instable.

Enfiler des crampons sur des chaussures est en fait plus facile qu'on ne le pense. Commencez toujours par mettre l'avant du crampon autour de la partie avant de votre chaussure : vous pourrez dissocier l'avant de l'arrière grâce à un marquage sur les crampons. Insérez ensuite votre talon dans la partie arrière et ajustez le crampon selon son système de serrage.

Attention à porter un soin particulier à l'alignement de vos crampons : les bandes en silicone ne doivent pas être déformées. Sur les modèles avec des chaînes, elles doivent être alignées avec la chaussure. Pour ceux disposant de pointes au niveau des orteils, e doivent être alignées avec l'avant du pied. Un bon alignement garantit un bon maintien, donc des crampons fiables et une marche en sécurité : ne sautez pas cette étape et vérifiez bien que tout soit bien aligné avant de finaliser le serrage et de partir à la conquête des sentiers !

Lors de votre première utilisation des crampons, la sensation peut être surprenante, mais on s'y habitue rapidement. Marchez de manière naturelle, sans traîner les pieds ni lever les genoux trop hauts. Écartez légèrement les jambes pour éviter que les crampons n'accrochent le bas de vos guêtres ou pantalon. Soyez attentif aux obstacles comme les pierres ou racines et vérifiez régulièrement si de la neige s'est accumulée entre les dents des crampons.

Comme tout produit de sport, un bon entretien prolonge la durée de vie de votre matériel. Après chaque utilisation, il est essentiel de les rincer à l’eau claire, surtout s’ils ont été exposés à un environnement salé, car le sel favorise la rouille et la corrosion. Une fois rincés, laissez-les sécher entièrement à l’air libre avant de les ranger dans leur housse. Un crampon bien entretenu, c’est un crampon qui reste efficace et fiable saison après saison.

Lors de vos marches hivernales, les bâtons sont des alliés précieux pour maintenir votre équilibre et réduire l'impact sur vos articulations. Sur des sols enneigés ou verglacés, ils vous permettent de mieux répartir l’effort et de vous stabiliser en cas de glissade. Utilisés avec les crampons, ils aident à maintenir une posture plus droite et à éviter les chutes.

Choisissez des bâtons télescopiques ou réglables, afin de les adapter à la hauteur de la neige et aux conditions du jour. Assurez-vous que les pointes de vos bâtons soient équipées de rondelles larges, adaptées à la neige, pour éviter qu'elles ne s'enfoncent trop profondément et que vos bâtons ne vous soient plus tellement utiles. En cas de verglas, optez pour des bâtons avec des pointes métalliques qui assureront une meilleure accroche.