COMMENT CHOISIR DES CHAUSSURES DE RUNNING ROUTE POUR PROGRESSER ?
Quel que soit votre objectif, pour l'entraînement ou les compétitions, du 10 KM au marathon, les chaussures de running performance sont adaptées à tous les runners désirant progresser ou performer sur route. Comment bien les choisir ?
Le choix de vos chaussures se fait en fonction de 2 critères : la fréquence (le nombre de sorties) et l’intensité de vos sorties (votre allure).
LA FRÉQUENCE DE VOS SORTIES
LA FRÉQUENCE DE VOS SORTIES
VOUS ÊTES UN COUREUR INTENSIF OU RÉGULIER ?
Vous avez l’habitude de courir plus de trois fois par semaine que ce soit pour l’entraînement ou pour préparer une course, privilégiez des chaussures avec un bon amorti pour un maximum de confort. Votre allure déterminera ensuite la chaussure qui sera la plus adaptée à votre besoin.
L'INTENSITÉ DE VOS SORTIES
Le choix de votre chaussure se fait également en fonction de la vitesse à laquelle vous avez l’habitude de courir. Plus votre vitesse sera élevée, plus la légèreté sera importante. Pour des sorties plus longues à allure modérée, la stabilité est primordiale pour maintenir votre pied.
DES SORTIES ALLANT DE 10 A 12KM /H
Vous envisagez de faire de longues sorties à raison de plus de trois fois par semaine à une allure inférieure à 12KM/heure ? Privilégiez une chaussure ayant un bon amorti pour limiter les ondes de choc et vous garantir un maximum de confort. La stabilité de la chaussure sera également importante pour maintenir vos pieds tout au long de vos sorties longues.
DES SORTIES UN PEU PLUS RAPIDES > 12KM / H
Pour des sorties ou compétitions un peu plus rapides, au delà de 12KM/H, optez pour une chaussure à la fois légère et ayant une bonne relance.
POUR ALLER CHERCHER LE CHRONO AVEC DES VITESSES > 14KM / H
Vous êtes amateur de vitesse à la recherche du meilleurchrono, ce qui vous amène à dépasser très régulièrement 14 KM/H lors de vos séances d’entraînement ou de fractionnés. Une chaussure ultra légère et dynamique deviendra votre meilleur atout pour dépasser votre record personnel. Elle complète parfaitement les autres modèles, en fonction du type de sorties et de séances.
DES SORTIES ALLANT DE 10 A 12KM /H
Vous envisagez de faire de longues sorties à raison de plus de trois fois par semaine à une allure inférieure à 12KM/heure ? Privilégiez une chaussure ayant un bon amorti pour limiter les ondes de choc et vous garantir un maximum de confort. La stabilité de la chaussure sera également importante pour maintenir vos pieds tout au long de vos sorties longues.
DES SORTIES UN PEU PLUS RAPIDES > 12KM / H
Pour des sorties ou compétitions un peu plus rapides, au delà de 12KM/H, optez pour une chaussure à la fois légère et ayant une bonne relance.
POUR ALLER CHERCHER LE CHRONO AVEC DES VITESSES > 14KM / H
Vous êtes amateur de vitesse à la recherche du meilleurchrono, ce qui vous amène à dépasser très régulièrement 14 KM/H lors de vos séances d’entraînement ou de fractionnés. Une chaussure ultra légère et dynamique deviendra votre meilleur atout pour dépasser votre record personnel. Elle complète parfaitement les autres modèles, en fonction du type de sorties et de séances.
ANTHONY
CHEF DE PRODUIT CHAUSSURES RUNNING
Savoir choisir des chaussures adaptées à la fréquence et l'intensité de votre pratique est primordial. Mais c’est aussi la bonne pointure qui fait la bonne chaussure. Pendant l’effort, le pied ayant tendance à gonfler, essayez une pointure de plus et vérifiez que vous avez la place pour passer un doigt entre votre talon et l’arrière de la chaussure.