Que ce soit pour la pratique du ski de fond classique ou skating, les bâtons sont un élément essentiel de votre équipement, découvrez comment les choisir !
Avant de choisir votre paire de bâtons de ski de fond, il est important de prendre en compte certains éléments : votre condition physique, votre niveau de pratique, le type de dragonne et de poignée, la rigidité du tube et votre morphologie.
Selon vos objectifs, votre capacité physique et d'endurance ou encore votre maîtrise technique,
le ski de fond peut se pratiquer aussi bien en mode "loisir", "sport" qu’en mode "performance".
C'est pourquoi, il est important de faire le point sur ces critères pour déterminer votre niveau de pratique et donc l'équipement adapté à vos besoins !
Vous souhaitez débuter ou vous pratiquez occasionnellement le ski de fond et/ou à une faible intensité.
Distance des sorties moins de 10 km.
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Privilégiez un bâton facile à utiliser avec une dragonne simple et un tube relativement souple qui vous apportent le confort nécessaire à votre pratique.
Vous pratiquez le ski de fond régulièrement et/ou à une intensité moyenne lors de sorties de maximum 20 km.
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Optez pour un bâton capable d'apporter de la précision et un bon rendement dans votre poussée avec un tube plus rigide.
Vous pratiquez le ski de fond fréquemment et/ou à une forte intensité lors de sorties
de plus de 20 km.
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Privilégiez un bâton léger qui apporte de la précision et de la puissance dans toutes vos poussées grâce à un tube rigide.
La composition de la poignée agit sur le confort
La dragonne
La dragonne est la sangle en tissu située au niveau de la poignée du bâton de ski de fond, que l'on enfile autour de son poignet pour apporter un soutien en plus lorsque l'on appuie sur les bâtons pour se propulser en avant. Elle est également très utile pour que vous ne perdiez pas vos bâtons sur les pistes ;)
La forme de la dragonne agit sur la précision
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DRAGONNE SIMPLE
La dragonne simple ressemble aux dragonnes de ski alpin. Elle s'enfile et se retire facilement car elle est large, en revanche elle n'est pas aussi précise qu'une dragonne gantelet, c'est pourquoi elle est plus adaptée aux débutants.
DRAGONNE GANTELET
Grâce aux straps réglables au poignet, la dragonne gantelet
est proche de la main. Elle offre une bonne précision et permet de répartir l'effort sur la paume. Il existe également des systèmes de dragonnes à clips qui se détache de la poignée pour plus de praticité.
La poignée
La poignée est la partie haute du bâton
qui permet de le maintenir dans la main.
En fonction de la matière, la poignée peut-être plus ou moins ergonomique et absorber les chocs.
La composition de la poignée agit sur le confort
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POIGNÉE PLASTIQUE
Adaptée aux débutants, la poignée en plastique
offre une bonne durabilité mais peu de confort en usage. peu confortables moite durable isolant
POIGNÉE LIÈGE
Ergonomique
bonne sensation en main isolant léger moins durable
Dragonne simple
La dragonne simple ressemble aux dragonnes de ski alpin. Elle s'enfile et se retire facilement, car elle est large, en revanche, elle n'est pas aussi précise qu'une dragonne gantelet, c'est pourquoi elle est plus adaptée aux débutants.
Dragonne gantelet
Grâce aux straps réglables au poignet, la dragonne gantelet est proche de la main. Elle offre une bonne précision et permet de répartir l'effort sur la paume. Il existe aussi des systèmes de dragonnes à clips qui se détache de la poignée pour plus de praticité.
La poignée est la partie haute du bâton qui permet de le maintenir dans la main.
En fonction de la matière, la poignée peut-être plus ou moins ergonomique et absorber les chocs.
La composition de la poignée est importante pour le confort de prise en main.
En plastique
Adaptée aux débutants, la poignée en plastique offre une bonne durabilité, mais peu de confort en usage.
En liège
Cette matière offre une bonne sensation en main et sera plus légère qu’une poignée en plastique.
La composition du tube du bâton agit sur la rigidité du bâton lui-même et la puissance dans les poussées.
Selon votre pratique : classique ou skating, la taille de vos bâtons sera différente.
L’aluminium
Tube souple et solide, mais lourd et avec peu de rigidité. Il est confortable pour débuter.
La fibre de verre
Le tube en fibre de verre est assez léger avec une bonne rigidité, mais peut s'avérer cassant.
La fibre de carbone
Celle-ci offre un tube très léger avec une excellente rigidité qui amortit bien les vibrations.
Plus le pourcentage de carbone est élevé, plus le bâton sera léger et rigide.
La composition du tube du bâton agit sur la rigidité du bâton lui-même et la puissance dans les poussées. Voici les différentes matières qui sont utilisées pour les bâtons de ski de fond.
Comment calculer la hauteur des bâtons de ski de fond classique ?
En théorie, un bâton de ski de fond classique doit arriver au niveau de l’aisselle du skieur. Sa hauteur varie donc en fonction de la taille du skieur.
On peut aussi se servir d'une formule mathématique pour choisir son bâton : taille * 0.83.
Comment choisir la longueur d'un bâton de ski de fond skating ?
En théorie, un bâton de skating sera plus long et doit arriver au niveau du menton du skieur.
On peut aussi se servir d'une formule mathématique pour choisir son bâton : taille * 0.89.
Si vous investissez dans des bâtons de ski de fond, vous pourrez également les utiliser pour faire du ski à roulettes en été. Il suffit de changer les pointes pour que celles-ci résistent à l'abrasivité du bitume.
La fibre de carbone
Celle-ci offre un tube très léger avec une excellente rigidité qui amortit bien les vibrations.
Plus le pourcentage de carbone est élevé, plus le bâton sera léger et rigide.
Vous avez maintenant tous les éléments pour choisir vos bâtons de ski de fond, il ne vous reste plus qu'à partir profiter de belles sensations de glisse !
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