CORENGTH

Kit haltères de musculation 20kg

55€
Ref. : 8018574

Ce kit haltères 20 kg permet la réalisation de nombreux exercices de musculation à domicile. Ajoutez des poids sur l'haltère au fil de vos progrès.

Facile à ranger et à transporter grâce à sa valise, ce kit haltères comprend 2 barres courtes et 12 poids (8x1kg + 4x2 kg). Sécurité assurée avec les barres filetées et ses poids tenus par un écrou.

Couleur : noir

Livraison à domicile

Retrait en magasin gratuit

Nos services :

  • Retrait GRATUIT en magasin et Drive (1) 
  • Livraison GRATUITE dès 49,99€ d'achat (1) (2) 
  • Retours et échanges GRATUITS pendant 365 jours (1) 
  • (1) hors produits partenaires
  • (2) hors vélos et produits volumineux

Avantages du produit

Solidité

Disques en fonte et barres filetées en acier pour votre sécurité Garantie 2 ans.

Polyvalence

Musclez l'ensemble du corps avec la variété de mouvements possibles.

Poids

Ajustez tous les 2 kg. composition: 8 x 1 kg + 4 x 2 kg + 2 barres de 2 kg

Facilité de transport

Le kit d'haltères se range et se transporte facilement grâce à sa valise.

Préhension ergonomique

Poids faciles à attraper grâce à un petit débord.

Informations techniques

Contenu du kit haltères de musculation

- 2 barres filetées de 1,6 kg, diamètre 28 mm, longueur de 35 cm
- 4 écrous de serrage chromés (200 grammes, l'écrou)
- 8 disques de 1 kg diamètre 28 mm (135mm de hauteur, 13mm épaisseur)
- 4 disques de 2 kg diamètre 28 mm (175 mm de hauteur, 18mm épaisseur)

Poids total barre + écrou : 2 kg

Combien de kilos puis-je ajouter, au maximum, sur ces haltères ?

Ces haltères peuvent supporter jusqu'à 30 kg chacune. Comme les barres et écrous pèsent 2 kg, vous allez pouvoir porter jusqu'à 32 kg par haltère soit 64 kg au total.
Si vous cherchez des poids à ajouter sur vos haltères, nos disques de musculation en fonte 28 mm (1042303) seront parfaits. De 0,5, 1, 2, 5, 10 à 20 kg, vous pourrez acheter juste la charge dont vous avez besoin.

Entraînez-vous en toute sécurité avec ce kit d'haltère

Les poids se fixent sur la barre filetée à l'aide de l'écrou. Cela permet de sécuriser les poids y compris lorsque vous utilisez les haltères en vertical. Si vous réalisez des entraînements dynamiques il faudra vérifier le serrage des écrous entre 2 séries, si vous entendez les disques s'entrechoquer.
Cela dit, un petit peu de jeu est normal pour garder la facilité d'enfilage sur la barre.

Des haltères faciles à ranger et à stocker

Ce kit haltères est particulièrement intéressant si vous voulez que votre matériel soit hors de vue après vos entraînements. Il suffit de ranger les haltères et les poids dans leur valise et de glisser celle-ci sous un lit ou dans une armoire.
Grâce à sa valise vous pouvez également transporter tout votre kit facilement.

Comment entretenir son kit d'haltères ?

Pour conserver votre kit d'haltères le plus longtemps possible il y a quelques gestes simples à réaliser.
Avant de stocker votre matériel dans sa mallette passez un chiffon humide sur la barre d'haltère et les poids.
Puis remettez les différents éléments du kit dans les logements prévus à cet effet dans la malette.
Stockez ensuite la mallette dans un lieu sec.

L'humidité est l'ennemie de votre kit, ne le stockez jamais dans une cave ou à l'extérieur.

Avec quel matériel puis-je utiliser mon kit haltères 20 kg ?

Pour pouvoir réaliser un maximum d'exercices avec votre kit haltères 20kg, mais pour diversifier encore plus les entraînements, vous pouvez utiliser d'autres accessoires de musculation.
Un banc par exemple permettra de réaliser des développés couchés.

Quels exercices de musculation réaliser avec le kit haltères pour une prise de force?

Biceps aux haltères :
Matériel : haltères
Groupe musculaire : biceps
3 séries de 8 à 12 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 3 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)

Développé incliné aux haltères :
Matériel : poids et banc inclinable
Groupe musculaire : pectoraux et triceps
4 séries de 8 à 10 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 4 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)

Quels exercices réaliser avec le kit haltères de musculation pour cibler le bas du corps ?

Fentes bulgares
Matériel : poids, banc à hip thrust
Groupe musculaire : fessiers et cuisses
3 à 4 séries de 10 à 15 répétitions par côté (gardez 2 répétitions de marge à la fin de vos séries, augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)

Gobelet squats
Matériel : poids
Groupe musculaire : fessiers et cuisses
3 à 4 séries de 12 à 20 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin de vos séries, augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)

Garantie

2 ans

Compositions / conseils

Composition

Structure métallique 77% Ferraille, 17% Acier, 6% Polyester

Conseils de stockage

Les poids et barres risquent de rouiller en présence d'humidité. Stocker le kit haltères dans un lieu sec. Ce produit n'est pas destinée à être stocké en extérieur.

Restrictions

Usage domestique.
Maximum de kilos par barre : 64 kg

Tests

Par nos coachs du DOMYOS CLUB (diplômés d'état)

Conseils d'entretien

Nettoyer avec un chiffon humide.

Images

Kit haltères de musculation 20kg
Kit haltères de musculation 20kg
Kit haltères de musculation 20kg
Kit haltères de musculation 20kg
Kit haltères de musculation 20kg
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Kit haltères de musculation 20kg
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