KIT HALTÈRES CORENGTH

Pour débuter, privilégier un kit d'haltères léger (10 kg) ou 20 kg pour découvrir les exercices et progresser en technique. Pour un entraînement plus complet et des charges plus lourdes, optez pour les kits 50 kg ou 93 kg, qui permettent des mouvements poly-articulaires et une progression sur le long terme. Les kits avec barre offrent une solution tout-en-un (barre + disques), tandis que les kits d'haltères se concentrent sur les exercices avec haltères.

Les kits portant « avec barre » comprennent une barre et les disques correspondants; les kits « d’haltères » regroupent des haltères avec leurs disques adaptés; le kit « barre et poids » inclut une barre de 1,30 m et les poids associés. Tous les disques indiquent une fonte recyclée à 80 %, et les barres/disques sont conçus pour être compatibles avec des barres standard de Ø28 mm lorsque mentionné.

Oui. Les disques utilisés dans ces kits sont en fonte avec 80 % de matière recyclée, ce qui contribue à une fabrication plus durable. Les barres et autres composants sont conçus pour une utilisation régulière et une longue durée de vie.

Les barres de ces kits sont généralement Ø28 mm et les disques sont conçus pour être montés sur des barres de Ø28 mm. Pour le kit « barre et poids », la barre a une longueur de 1,30 m. Vérifiez toujours le diamètre et la longueur mentionnés sur le kit que vous choisissez pour assurer la compatibilité avec les disques.

Si l’espace est limité et que vous démarrez, choisissez 10 kg ou 20 kg pour des séances ciblées. Pour une progression sur l’ensemble du corps et des charges plus lourdes, privilégiez les kits 50 kg ou 93 kg. Le choix entre barre + poids et haltères dépend de votre préférence d’entraînement: barre pour les mouvements composés et haltères pour des exercices ciblés.

Après chaque séance, essuyez les surfaces métalliques et stockez dans un endroit sec pour limiter la rouille. Vérifiez régulièrement l’état des disques et des bagues, et remplacez-les si nécessaire.