HALTÈRE DOMYOS

Pour débuter, privilégiez des charges légères (1 kg à 2 kg par haltère) afin de maîtriser les gestes. Selon votre progression, vous pouvez passer à 3 kg puis à 5 kg par haltère. Dans cette gamme, les paires existent en 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg et 5 kg par haltère.

Les haltères travaillent principalement le haut du corps (bras et épaules). Les poids pour chevilles et poignets ajoutent de la résistance pendant les exercices au sol ou cardio. Selon votre programme, vous pouvez les combiner: commencez par des haltères pour maîtriser les mouvements, puis augmentez progressivement en ajoutant les poids de 1 kg chacun lorsque vous vous sentez à l’aise.

Les références marquées EASY indiquent une édition privilégiant une prise en main plus facile et une manipulation simplifiée, tout en conservant le poids indiqué sur la fiche (2 kg ou 3 kg selon le modèle). Vérifiez les détails sur chaque fiche produit pour les spécifications exactes.

Oui. Ces équipements sont complémentaires pour diversifier l’entraînement à domicile: les haltères travaillent les mouvements du haut du corps, et les poids de 1 kg par côté permettent d’ajouter de la résistance lors d’exercices corporels. Adaptez le poids à votre niveau et à votre exercice.

Certaines références indiquent "fonte à 80% recyclée", ce qui montre un effort en matière d’éco-conception pour ces haltères.

Le KIT VISSERIE du Home Gym Compact est conçu pour l’installation et l’entretien du système Home Gym. Il n’est pas destiné à remplacer les haltères eux-mêmes; utilisez les haltères de cette page dans votre programme et complétez avec le kit selon votre configuration.