Foam roller

"Après une pose de prothèse discale et une seconde opération avec une vertèbre coupée en 2, je désespérais de trouver un appareil pouvant mes décontracté les muscles, soulager mes séquelles opératoires nerveuses et les adhérences. À ma grande surprise ce rouleau fait tout le boulot mais attention car une mauvaise utilisation peut faire plus de mal. Petit conseil: commencer par 30 secondes par groupe musculaire debout le long d'un mur, petite flexion le rouleau se déplace dans le dos et fait le boulot puis au fur et à mesure éloigner petit à petit les pieds du mur pour plus de pression puis allongé le temps. Passer ensuite sur le sol si trop facile. Voilà pour moi grand accidenté du dos sa marche donc je le conseil vivement."

"Utilisé après des sorties de 4h de vélo, détends très bien les muscles et compense les étirements."

"Support un peu dur mais efficace"

"Conforme pour le travail de récupération"

"Échauffement et récupération"

"Je n'ai pas pu l'utiliser, à cause du confinement et plus de cours en salle"

"Matériel spécifique et utile. Mais encombrant.."

"Foam roller de qualité pour les séances de Pilates"

"Je l'utilise pour ouvrir la cage thoracique."

"Produit conforme aux attentes"

"Parfait pour faire du squat contre un mur, avec le rouleau au niveau du dos et talons surélevés. Ainsi que des exos de mobilité épaules."

"Multifonctions : auto massage, yoga, équilibre."

"Excellent rouleau permettant à la fois de chauffer mais aussi relâcher les muscles avant et après l'effort."

"Le meilleur investissement en 2020"

"Utilisation pratique et multiple"