Le Foam Roller Compact de Gymstick aide à défaire les adhérences des tissus mous, à restaurer la flexibilité et à soulager les douleurs musculaires. Le foam roller peut également être utilisé pour étirer les articulations de la colonne vertébrale. De plus, c'est un outil parfait pour stabiliser votre core et développer l'équilibre du bas du corps.
Le foam roller fait partie de la technique d'auto-libération myofasciale. En roulant, vous exercez une pression avec le foam roller sur les muscles raides et les nœuds, qui disparaissent progressivement. Un nœud provoque une mobilité réduite, il est donc important de traiter ces points de déclenchement !
Si vous n'êtes pas très familier avec les foam rollers, il est utile que quelqu'un vous montre certains exercices une fois. Pour cela, scannez avec votre téléphone ou tablette le code QR fourni avec l'Active Compact Foam Roller. Ce code vous dirige vers les vidéos d'entraînement Gymstick. Ces vidéos vous montrent différents exercices.
Gymstick :
Gymstick est une marque de qualité finlandaise. Les articles de fitness sont développés par des entraîneurs personnels, avec une grande attention portée à la qualité, la facilité d'utilisation et l'efficacité des articles de fitness. Simple et efficace !
Avec les foam rollers Gymstick, vous recevez un code QR. Avec ce code, vous avez accès à de nombreuses vidéos d'entraînement en ligne où des entraîneurs personnels réalisent différents exercices. Téléchargez un lecteur de code QR sur votre téléphone ou tablette. Scannez le code avec votre téléphone ou tablette et vous serez automatiquement redirigé vers les vidéos d'entraînement.
