Elastique en latex

Questions fréquentes

Quel type d'élastique en latex choisir selon mes objectifs d’entraînement ?

Les élastiques pleins existent en plusieurs épaisseurs : 1 mm (résistance légère), 1,8 mm (résistance moyenne) et 2,3 mm (résistance élevée). La longueur typique est de 6 m, ce qui permet de réaliser de nombreux exercices à domicile. Commencez par l’épaisseur adaptée à votre niveau et augmentez progressivement avec une épaisseur plus élevée ou en combinant bandes.

Comment comparer les niveaux de résistance entre les produits ?

La résistance dépend à la fois de l’épaisseur et de la longueur. Plus l’épaisseur est grande, plus la résistance est élevée ; certaines collections proposent plusieurs niveaux dans un seul ensemble (par ex. 5 bandes de résistance variée).

Faut-il privilégier une bande unique ou un kit multi-bandes pour progresser ?

Pour progresser et varier les exercices, privilégiez un kit multi-bandes ou un ensemble de plusieurs bandes (par exemple x5 ou 5 bandes à résistance variable). Cela permet d’ajuster la charge et de couvrir différents mouvements.

Comment choisir selon l’espace et le type d’exercices ?

Pour les séances à domicile ou en déplacement, privilégiez des bandes longues ou des kits compacts avec accessoires (poignées ou extendeur) qui facilitent les exercices et le rangement.

Quels accessoires utiles accompagnent ces élastiques ?

Des accessoires utiles incluent des poignées et des extenseurs pour améliorer la prise, ainsi qu’un rouleau pour varier les exercices et les intensités.

Comment entretenir et prolonger la durabilité des élastiques en latex ?

Rangez-les à l’abri de la chaleur et du soleil, dans un endroit frais et sec; après usage, essuyez-les si nécessaire et inspectez régulièrement les signes d’usure, tels que des fissures.