TRAINING FOOT

Pour progresser, associez un ballon d'entraînement adapté, des vêtements confortables et des chaussures adaptées à votre activité. Par exemple, un ballon d'entraînement (Ballon BRILLIANT TRAINING DB ou Erima Hybrid Training) pour les exercices techniques, des sweats et pantalons en poly pour limiter l'humidité et faciliter les mouvements, et des chaussures polyvalentes d'entraînement plutôt que des bottes spécifiques au football sur terrain.

Vérifiez le guide des tailles et privilégiez un ajustement qui permet les mouvements sans serrer, avec une ceinture ou un cordon souple selon le modèle. Pour les pantalons de survêtement en poly training et les shorts, cherchez une coupe qui reste en place pendant l'effort et évite les frottements.

Gonflez le ballon à la pression recommandée et vérifiez-le avant chaque séance. Protégez-le des températures extrêmes et rangez-le dans un endroit sec après utilisation. Nettoyez la surface si nécessaire avec un chiffon humide.

Pour les séances d'intensité modérée, un maintien moyen suffit. Si vous réalisez des mouvements rapides ou si vous cherchez plus de maintien, optez pour un modèle offrant un soutien plus ferme. Le brassière de training Powerreact Techfit est conçu pour un maintien moyen avec une bonne liberté de mouvement.

Les shorts conviennent pour les exercices dynamiques et par temps chaud, tandis que les pantalons en poly training apportent chaleur légère et résistance lors d'entraînements plus intenses ou par temps frais. Choisissez en fonction de l'amplitude de mouvement souhaitée et de la météo.

Ce modèle est pensé pour l'entraînement général et en studio, offrant confort et stabilité, mais il ne remplace pas des chaussures spécifiques au football sur terrain. Pour jouer sur gazon ou sur terrain synthétique, privilégiez des chaussures adaptées à cette pratique.

Lavez les articles en poly à 30–40 °C selon l'étiquette, évitez l'eau de javel et le sèche-linge si possible, et séchez à l'air libre. Évitez les produits agressifs qui pourraient détériorer les fibres et privilégiez un séchage à plat pour les pièces plus fines.

Comparez la coupe, la longueur et le réglage: les deux sont des shorts d'entraînement en poly, mais la coupe, la longueur et les éventuelles doublures ou ceintures peuvent varier. Choisissez en fonction de l'aisance de mouvement et de la météo.

Rangez vos articles dans un endroit sec et frais, aérez-les après chaque séance et évitez les expositions prolongées au soleil. Lavez régulièrement les vêtements et inspectez les ballons et les coutures pour prévenir les déchirures.