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Swiss ball DOMYOS
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Bouchon gym ball
Bouchon pour gym ball compatible avec les ballons Decathlon. Convient pour un orifice de diamètre de 7 mm.
Gym ball taille 2 résistant 65 cm, rose
Du Pilates au renforcement musculaire en passant par des étirements ce ballon apporte un côté ludique et une grande variété d'exercices à vos séances de sport.
Gym ball taille 3 résistant 75 cm, rose
Multipliez les exercices et diversifiez vos séances de fitness, Pilates ou stretching grâce à ce ballon de gym. Confortable et résistant, il vous aide à tenir vos objectifs sportifs !
Gym ball taille 1 résistant 55 cm, rose
Ce ballon de gym, confortable et résistant vous permet aussi de varier les exercices lors de vos séances de fitness, Pilates ou stretching. Vous ne pourrez plus vous en passer !
Comment choisir la bonne taille de Swiss ball (55 cm, 65 cm ou 75 cm) selon ma taille et mes exercices ?
Pour bien choisir, basez-vous sur votre hauteur et votre position lors des exercices: 55 cm convient généralement aux personnes mesurant jusqu'à environ 165 cm; 65 cm pour une taille autour de 165–175 cm; 75 cm pour plus de 175 cm. Lorsque vous êtes assis sur le ballon, vos cuisses doivent être parallèles au sol et vos genoux à environ 90 degrés; pour les exercices debout ou d’équilibre, privilégiez une taille qui vous permet de garder les hanches alignées et le dos droit.
À quoi sert une housse de protection et quand l'utiliser ?
La housse protège le ballon et le sol des frottements, prolonge la durée de vie du produit et peut faciliter le rangement. Utilisez-la si vous travaillez sur un sol abrasif ou si vous souhaitez limiter l’usure lors de séances régulières.
Qu'est-ce que signifie le terme « résistant » et cela influence-t-il mon choix ?
Le mot « résistant » indique que le ballon est conçu pour supporter une utilisation plus intensive et des pressions plus élevées que les modèles non résistants. Si vous prévoyez des séances fréquentes ou des exercices nécessitant une bonne stabilité, privilégiez une version résistante.
Le bouchon est-il nécessaire et est-il inclus ?
Le bouchon de valve sert à sceller le ballon après gonflage. Il peut être fourni avec certains modèles ou vendu séparément selon l’offre. Vérifiez ce qui est inclus lors de votre achat.
Quelle combinaison ball et accessoire recommander pour démarrer ?
Pour démarrer, choisissez une taille adaptée à votre morphologie (55 cm pour les personnes plus petites, 65 cm pour une taille moyenne, 75 cm pour les personnes plus grandes). En complément, une housse de protection peut durer plus longtemps le ballon et protéger le sol; un bouchon peut être utile si votre modèle ne l’inclut pas. Vous pouvez opter pour un ensemble qui regroupe ballon et accessoires pour commencer facilement.