Vous ne l’utilisez plus ? Vendez-le !
Ne laissez plus votre matériel de sport seul, on vous le rachète. Faites une estimation.
Comparez le nombre de calories par portion et la répartition protéines/glucides pour viser votre apport quotidien. Choisissez une formule adaptée à votre régime (laitier avec whey ou protéines végétales) et à votre tolérance digestive.
Les critères clés sont les calories par portion, les grammes de protéines et de glucides, et le coût par portion. Pensez aussi au goût et à la digestibilité selon votre préférence.
Choisissez une option adaptée à votre régime: gainer végan à base de protéines végétales pour les végétaliens, ou une formule sans lactose si vous êtes sensible au lactose. Vérifiez les ingrédients pour éviter les allergènes et les additifs non souhaités.
Pour tester, démarrez avec un format plus petit (1,5 kg); si le produit vous convient et que vous le consommez régulièrement, le format 2,7 kg offre un meilleur coût par portion.