Vous ne l’utilisez plus ? Vendez-le !
Ne laissez plus votre matériel de sport seul, on vous le rachète. Faites une estimation.
Le kinésiologie tape est une bande élastique adhésive destinée à soutenir les muscles et les articulations pendant l'effort et à favoriser la récupération.
Les deux bandes partagent les mêmes dimensions (5 cm x 5 m). La version Rosa professionnelle inclut un e-book et est conçue pour un usage plus avancé; choisissez-la si vous souhaitez un guide d'utilisation, sinon le rouleau noir convient pour un usage courant.
Non, l'efficacité dépend de la pose et de la tension appliquée; la couleur sert principalement à l'esthétique et à l'identification des zones.
Préparez la peau en la nettoyant et en la séchant. Retirez le film de protection et appliquez l'ancrage sans étirement. Déroulez et placez les portions centrales sur la zone ciblée avec une légère traction. Lissez le ruban pour éviter les bulles et assurez-vous qu'il adhère bien.
Vous pouvez le porter pendant vos activités habituelles et le retirer lorsque vous le souhaitez. Retirez-le en cas d'irritation, d'inconfort ou d'humidité excessive et faites-le doucement dans le sens inverse de la pose.