Decathlon Halteres poignets et chevilles

HALTERES POIGNETS ET CHEVILLES

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INDIGO SPORTS Poids pour Chevilles et Poignets en Néoprène INDIGO 2*0,4 kg
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Poids pour Chevilles et Poignets Classic INDIGO
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Poids aux chevilles et aux poignets MEUEN8460/00
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  • Couleurs: gris
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Poids pour Chevilles et Poignets en Néoprène INDIGO 2*0,2 kg
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Jeu de poids pour les chevilles et les poignets
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Poids pour Chevilles et Poignets Imperméables de Silicone INDIGO ACTIVE
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Leste poignet et chevilles Fitness-Mad (x2)
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Questions fréquentes

Comment choisir des poids pour poignets et chevilles en fonction de votre entraînement ?

Choisissez selon votre niveau et l’intensité visée. Pour débuter, des poids légers (environ 0,2 à 0,5 kg par pièce) conviennent; pour progresser, optez pour des options plus lourdes ou des ensembles réglables atteignant 1 à 2 kg par pièce.

Quels critères principaux vérifier pour comparer les modèles ?

Poids par pièce et nombre de pièces inclus; matériau et confort (néoprène vs nylon); et si les poids sont fixes ou réglables selon votre progression.

Quel usage privilégier selon l’objectif (cardio, renforcement, rééducation légère) ?

Pour le cardio, privilégiez des poids plus légers; pour le renforcement progressif, choisissez un système réglable qui permet d’augmenter le poids au fil des séances.

Quelle configuration choisir si vous débutez et que vous cherchez de la polyvalence ?

Optez pour un ensemble ajustable (par ex. 2 x 1 kg ou 2 x 2 kg) ou des paires en néoprène légères pour démarrer et évoluer sans changer d’équipement.

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