HALTÈRES PISCINE NABAIJI

Pour bien choisir, privilégiez la résistance adaptée à votre pratique (résistance à l’eau), la matière et la forme des poignées, la flottabilité et le confort de prise. Tenez compte de votre niveau d’entraînement et de votre objectif (renforcement musculaire, mobilité en eau). Les modèles présents proposent des conceptions différentes (par exemple mousse ou finition « flower »), choisissez celle qui vous offre la prise et la sensation en eau les plus confortables pour vous.

Les deux références s’adressent à l’aquagym, mais elles diffèrent par leur conception et leur matière. L’un est en mousse Aquagym (pour une sensation légère et une bonne flottabilité), l’autre est une paire d’haltères au design « Pullpush flower », pouvant offrir une prise et une résistance différentes selon la coupe et le matériau utilisé. Choisissez en fonction de votre confort de prise et du niveau de résistance souhaité.

Commencez par des séances modérées: 2 à 3 séries de 8 à 15 répétitions selon votre niveau, en veillant à conserver une amplitude adaptée à la profondeur de votre bassin et à la pression dans l’eau. Alternez exercices de poussée et de tirage et augmentez progressivement la répétition ou la durée des sessions lorsque vous vous sentez à l’aise.

Rincez-les à l’eau claire après usage et laissez-les sécher à l’air libre. Évitez les chocs et ne les laissez pas exposés durablement à des températures extrêmes ou à des solvants agressifs. Vérifiez régulièrement l’intégrité de la surface et des poignées et remplacez-les en cas d’usure importante.

Pour l’aquagym, privilégiez une résistance qui permet un mouvement contrôlé sans fatigue excessive. Si vous débutez ou privilégiez le travail musculaire léger, optez pour une faible résistance; pour des entraînements plus intenses, choisissez une résistance plus élevée. Essayez les deux conceptions disponibles et privilégiez celle qui vous permet de garder une bonne posture et une amplitude correcte pendant les mouvements.