EQUIPEMENT MARATHON

Préparation marathon : vêtements techniques et accessoires

Durant un entraînement et un marathon, plusieurs accessoires de running peuvent venir booster votre bien-être et vos performances sportives. Tout d’abord, nous vous recommandons les montres de sport. Celles-ci vous permettront de vous fixer des objectifs clairs et de suivre un grand nombre de données intéressantes concernant votre course (allure, distance, etc.).

Dans un second temps, misez aussi sur un bandeau pour les oreilles ou une casquette de running, selon la météo. Il faut par ailleurs savoir que votre confort peut être amélioré avec des chaussettes anti-ampoules, des gants de course et des chaussures avec plaque carbone.

Équipement marathon : que faut-il choisir ?

Plusieurs produits de running peuvent vous aider à passer un meilleur moment sur route. En cas de gêne musculaire ou de douleur, vous pouvez notamment compter sur les effets du baume du tigre ou encore de la crème chauffante. Avant de prendre le départ de votre marathon, pensez à en appliquer une couche généreuse sur les zones concernées.

Si la météo venait à être ensoleillée, n’oubliez pas d’utiliser une protection solaire sur votre visage, vos bras et vos jambes. Afin de garder vos indispensables près de vous (smartphone, eau, etc.), vous pouvez aussi choisir de porter une ceinture d’hydratation ou un sac à dos de running pendant votre marathon.

Nutrition pour marathon : pour améliorer vos performances !

En dehors de vos tenues de course, pensez aussi au ravitaillement marathon. Bien que plusieurs stands soient présents tout au long du parcours, nous savons que beaucoup de coureurs préfèrent avoir quelques encas avec eux, par sécurité.

L’alimentation sur marathon est toujours signe d’inquiétude, en particulier chez les coureurs moins expérimentés. Pour effacer ces craintes, votre magasin Decathlon vous propose une catégorie dédiée à la “nutrition et hydratation”. Gels énergétiques, barres protéinées, boissons aux électrolytes… Tout est fait pour booster vos performances sportives et renforcer votre état d’esprit !