Chevillere sport

Questions fréquentes

Quel type de protège-cheville convient le mieux à votre pratique ?

Pour prévenir les douleurs et soutenir la cheville au quotidien, privilégiez une chevillère légère à compression homogène. Pour un maintien plus fort pendant le sport ou après une blessure, optez pour une bande/attelle avec stabilisation et, si nécessaire, un renforcement autour du tendon d'Achille selon vos besoins.

Quel niveau de maintien et de protection choisir selon l'activité et la blessure ?

Selon l'activité et votre blessure: maintien léger pour la prévention et le confort; maintien moyen pour entorses légères ou reprise sportive; maintien élevé avec stabilisation pour entorse latérale modérée ou rééducation; certains modèles ciblent aussi le tendon d'Achille.

Que signifient les termes techniques courants sur ces produits ?

Compression: soutien élastique qui serre autour de la cheville pour le maintien et la circulation; Stabilisation: renforts limitant certains mouvements; Entorse latérale modérée: blessure nécessitant un soutien plus important; Achilles: protection du tendon d'Achille.

Comment choisir la taille et assurer le confort ?

Mesurez le tour de cheville et reportez-vous au guide des tailles du fabricant. Choisissez la taille qui correspond à votre mesure; si vous êtes entre deux tailles, privilégiez celle qui colle le mieux à votre tour de cheville; assurez-vous que la cheville soit bien soutenue sans points de pression et adaptez selon le port de chaussettes.

Comment entretenir votre chevillère pour qu'elle dure ?

Lavez selon l'étiquette (à la main ou en machine selon le modèle), rincez, puis séchez à plat à l'abri de la chaleur. Évitez les adoucissants et le sèche-linge pour préserver les propriétés du matériau.

Puis-je porter ces aides pendant toutes les activités sportives et lors de prévention ou rééducation ?

Oui dans la plupart des activités sportives et pendant la rééducation légère; cependant, si la douleur persiste ou s’aggrave, consultez un professionnel de santé pour obtenir un avis adapté à votre situation.