Quelles sont les différentes disciplines de la boxe ?

Pour vous défouler ou avoir une meilleure maîtrise de votre corps, la boxe s’avère être le sport idéal. Aujourd’hui pratiquée dans de nombreux clubs, la boxe est connue comme étant un véritable sport de combat. Cependant, cette pratique se divise en plusieurs disciplines distinctes telles que :

La boxe anglaise
La savate boxe française
Le muay thaï
Le kick-boxing
Le MMA ou Mixed Martial Arts

Bien que chaque discipline nécessite son propre équipement, il y a tout même quelques accessoires essentiels utiles pour chacune d’entre elles comme les gants de boxe, les chaussures et le casque.

Comment utiliser un bouclier de boxe ?

Le bouclier de frappe est un accessoire d’entraînement martial essentiel. Toutefois, sa taille peut varier en fonction de l’utilisation que vous en ferez. Contrairement au sac de frappe classique, les boucliers de frappe se tiennent avec les mains pour intercepter les coups de votre adversaire lors d’entraînements de boxe. Cela les rend alors transportables afin de vous entraîner chez vous ou dans un gymnase. Votre partenaire enchaînera diverses frappes avec ses mains ou ses pieds pour seul objectif de viser les boucliers de frappe. Si vous tenez les boucliers, vous développerez votre endurance et votre rapidité tandis que celui qui frappe augmentera sa précision, sa puissance ainsi que son endurance.

Quel bouclier de boxe choisir ?

Généralement, un bouclier de boxe est choisi en fonction de ses caractéristiques matérielles mais quelques autres paramètres sont tout de même à prendre en considération. Vous devez également vous attarder sur la taille de votre futur bouclier de frappe et sur l’emploi que vous en ferez, c’est-à-dire la discipline de boxe réalisée. Actuellement, il existe deux types de boucliers de frappe : le bouclier pour les bras et celui pour les jambes. La plupart du temps, les boucliers de frappe pour les bras tournent autour de 30 cm de long, 20 cm de large et 10 cm d’épaisseur. De leur côté, les boucliers prévus pour les jambes font 60 cm de long, 40 cm de large et 10 cm d’épaisseur.