BOISSON HYPERPROTÉINÉE SANS SUCRE

Vérifiez l’apport protéique par portion, la source des protéines (p. ex. whey ou protéine végétale) et l’absence de sucre ajouté; adaptez votre choix à votre objectif (récupération, maintien musculaire) et à votre tolérance alimentaire.

Recherchez le type et la quantité de protéines par portion, l’absence de sucre et les calories, ainsi que la facilité de mélange et le goût.

Selon votre pratique, privilégiez une option adaptée (végétale ou sans lactose si nécessaire) et vérifiez la solubilité et les préférences de goût pour favoriser l’alimentation post‑effort.

Choisissez une boisson protéinée sans sucre avec une source protéique adaptée et une bonne solubilité, en privilégiant un goût agréable pour faciliter la récupération sans surcharge calorique.