Vous ne l’utilisez plus ? Vendez-le !
Ne laissez plus votre matériel de sport seul, on vous le rachète. Faites une estimation.
Également appelées boissons de l’effort, les boissons énergétiques sont particulièrement appréciées des sportifs, notamment lors de la phase de récupération à l’issue d’un entraînement intense d’une durée minimum de 45 minutes. En effet, ce type de boisson permet de relancer l’apport glucidique dans le corps. Elle peut aussi être consommée quelques minutes avant l’effort, surtout si vous êtes à jeun ; cela vous garantit un apport en énergie nécessaire à l’effort que votre corps va produire. Toutefois, afin de ne pas vous mettre en danger, il est recommandé de boire une boisson énergétique de façon modérée et de contrôler les ingrédients qui la composent.
Les ingrédients qui composent votre boisson énergétique sont évidemment à vérifier. Idéalement, ce type de boisson doit contenir de l’eau pour assurer votre hydratation, des antioxydants pour éliminer les toxines, du sodium pour compenser la transpiration, des glucides pour vous apporter l'énergie nécessaire, ainsi que des vitamines qui faciliteront l’assimilation des glucides par votre organisme. En cas d’effort sous des températures chaudes, il est préférable d’opter pour une boisson contenant du potassium. Le choix de votre boisson énergétique pas cher dépend également de l’intensité de votre effort.
Une chose est sûre : vos performances sportives seront boostées et améliorées si vous prenez soin de mettre en place un mode d’alimentation et d’hydratation sain et adapté. Avant, pendant et après l’effort, votre corps présente en effet des besoins différents en apport glucidique et en énergie. Barres énergétiques ou protéinées, boissons isotoniques ou de récupération ou encore compléments alimentaires : tous nos produits dédiés à la nutrition sportive sont à retrouver en ligne et dans nos magasins. Pour obtenir des conseils personnalisés et adaptés à votre profil, n’hésitez pas à solliciter nos experts Decathlon, qui seront ravis de vous guider.
Une boisson énergétique bio est conçue pour hydrater et fournir de l'énergie lors de l'effort. Dans cette catégorie, vous trouvez des boissons isotoniques, des pastilles d'hydratation et des préparations énergétiques à base de maltodextrine, toutes conçues pour accompagner l'activité physique et la récupération selon vos besoins.
Les boissons isotoniques (hydratation et électrolytes), les pastilles d'hydratation et les préparations énergétiques à base de maltodextrine constituent les grandes familles de cette gamme bio. Elles se présentent en poudre (ex. 450 g, 480 g, 700 g) ou en kit de sachets (x6), avec des saveurs comme citron, agrumes et fruits rouges.
Pour l'hydratation et le maintien des électrolytes pendant l'effort, privilégiez une boisson isotonique ou des pastilles d'hydratation. Pour un apport rapide en glucides et énergie, optez pour une préparation énergétique à base de maltodextrine (ou maltodextrine de manioc). Vérifiez les étiquettes pour connaître la composition exacte et les usages recommandés.
Formats disponibles: poudre de 450 g, 480 g et 700 g, ainsi qu'un étui de sachets x6. Saveurs proposées incluent citron, agrumes et fruits rouges.
Respectez les indications figurant sur l'emballage pour le dosage et le mode de préparation: dissolvez la poudre dans la quantité d'eau recommandée et mélangez jusqu'à dissolution complète; pour les sachets, diluez un sachet par portion selon les instructions.
Vérifiez l'étiquette des ingrédients et la liste des allergènes. Certains produits utilisent de la maltodextrine de manioc, et les compositions peuvent varier selon le produit.
Ces boissons bio sont conçues pour accompagner l'hydratation et l'apport en glucides pendant l'effort. Choisissez le produit et le dosage en fonction de l'intensité et de la durée de votre activité.