Vous ne l’utilisez plus ? Vendez-le !
Ne laissez plus votre matériel de sport seul, on vous le rachète. Faites une estimation.
Commencez par définir votre objectif (échauffement, renforcement global ou ciblé). Puis choisissez la résistance et la longueur qui permettent les mouvements avec une bonne amplitude sans douleur. En cas de doute, un ensemble de bandes offre plus de possibilités et de progression.
La résistance et la longueur sont les critères clés. Ensuite, regardez le type d’ensemble (bande seule vs pack) et les accessoires inclus (sac de transport, ancre ou ceinture) adaptés à votre pratique.
Considérez votre pratique (renforcement, mobilité, cross-training), la durabilité du matériel et la facilité de transport (présence d’un sac ou d’un boîtier). Une codification par résistance (couleurs) peut aussi vous aider à progresser.
Optez pour une bande à faible résistance et suffisamment longue pour les mouvements de base. Un ensemble avec plusieurs niveaux vous permettra de progresser sans changer de matériel.