Bande élastique BH FITNESS

Questions fréquentes

Comment choisir la bande élastique BH FITNESS adaptée à mes entraînements ?

Choisissez selon le niveau d’intensité nécessaire et votre objectif: pour l’échauffement ou les exercices légers, privilégiez une bande de faible dureté; pour le renforcement général, une dureté moyenne; pour des charges plus importantes ou un travail de force, optez pour une bande à haute dureté ou le pack qui combine plusieurs résistances. Si vous hésitez, le BF01PACK vous permet de démarrer et d’évoluer en ajoutant ou en enchaînant les bandes.

Quelle est la différence entre faible, moyenne et haute dureté et comment les utiliser ?

La bande de faible dureté offre une résistance légère adaptée à l’échauffement et à l’étirement, la dureté moyenne convient au renforcement général et à la progression, et la haute dureté propose la résistance maximale pour les exercices plus intenses. Alternez les bandes pour varier les charges et progresser sans changer d’équipement.

Le pack BF01PACK est-il mieux pour débuter ?

Oui. Le BF01PACK réunit trois niveaux de résistance, ce qui permet de commencer à faible tension et d’évoluer progressivement sans acheter plusieurs bandes séparément.

Pour quels types d’exercices ces bandes BH FITNESS conviennent-elles ?

Elles servent à l’étirement et au renforcement des groupes musculaires (bras, épaules, dos, jambes) et à des exercices fonctionnels de résistance, à domicile ou en salle.

Comment entretenir et quand remplacer une bande élastique ?

Rangez-les à l’abri du soleil et de la chaleur, nettoyez légèrement avec un chiffon humide et évitez les torsions répétées; remplacez-les dès qu’elles présentent des fissures, des déchirures ou une perte d’élasticité.