BALLON DOMYOS

À chaque pratique correspond une famille de ballons: le ballon de gymnastique rythmique (165 ou 185 mm) pour la coordination et les gestes précis; le ballon d'équilibre (Pogo Ball) pour l'équilibre et la stabilité; les ballons de Pilates (soft ball 240 mm et balle lestée 900 g) pour le gainage et la force; et les ballons sauteurs pour le jeu, l'équilibre et le travail dynamique.

La gamme propose: 165 mm et 185 mm pour la gymnastique rythmique (coordination et gestes précis); 240 mm pour le soft ball de Pilates; ballons sauteurs en 45 cm, 57 cm et 60 cm pour l'équilibre et le jeu; et une balle Pilates lestée de 900 g pour le travail de renforcement du tronc.

Oui: par exemple, le Ballon d'équilibre est livré avec une pompe de gonflage pour faciliter la mise en forme. Pour les autres modèles, vérifiez la fiche produit pour connaître les accessoires inclus.

Le choix dépend de l'usage: l'équilibre développe stabilité et coordination dynamique; le ballon de gymnastique rythmique cible la coordination et les gestes précis; le ballon sauteur est idéal pour le jeu, le cardio léger et l'entraînement d'équilibre. En cas de doute, privilégiez une option polyvalente adaptée à l'enfant et à l'adulte.

Gonflez jusqu'à la pression maximale indiquée sur l'étiquette et ne dépassez pas cette valeur. Regonflez régulièrement si nécessaire et nettoyez-les avec de l'eau tiède et un savon doux, en évitant les surfaces tranchantes ou abrasives qui pourraient les endommager.

Pour le renforcement du tronc et le gainage, privilégiez le Soft ball de Pilates (diamètre 240 mm) et la Balle de Pilates lestée de 900 g; elles offrent une résistance adaptée pour le travail ciblé. Les ballons plus petits servent davantage à la coordination et au travail dynamique.