Comment bien choisir sa montre cardio ?
Lorsque vous vous lancez à la recherche de la montre cardio parfaite pour votre pratique sportive, il peut arriver que vous ne sachiez pas laquelle choisir de par les nombreuses montres disponibles et les différentes fonctionnalités dont elles sont équipées. De plus, certains modèles de montres sont abordables quand d’autres ont un prix plutôt élevé. Pour vous aider, voici les quelques critères que vous pouvez alors prendre en compte afin d’opter pour la montre cardio idéale.
La fonctionnalité GPS : De nos jours, la plupart des montres cardio bénéficient d’un GPS intégré. Il arrive que la fonctionnalité GPS soit également disponible à l’aide d’un kit séparé de la montre ; bien que cela soit plutôt rare. Grâce à la fonction GPS, votre montre connait votre position et vous permet de vous repérer facilement si vous empruntez un nouveau parcours pour votre pratique de la course à pied ou du cyclisme. Avec cette fonctionnalité, vous aurez également accès à de multiples informations comme :
- Votre distance parcourue
- Votre vitesse
- Votre allure
- Le niveau de dénivelé de votre parcours
Généralement, les montres cardio dotées de la fonctionnalité GPS sont principalement utilisées dans le cadre de la course à pied, de la natation, du trail ou encore de la randonnée. Sur certains modèles disposant d’une bonne mémoire, vous aurez également la possibilité de programmer un itinéraire et de l’enregistrer pour l’emprunter à nouveau lors de votre prochain entraînement. Par la suite, le parcours sera consultable depuis un ordinateur grâce à une carte.
Si vous êtes un adepte de la course à pied, l’option GPS vous permettra de planifier des intervalles pour réaliser un entraînement fractionné. De plus, pour optimiser votre séance de course à pied, les différentes fonctionnalités comme la distance parcourue, la vitesse ou bien l’allure à laquelle vous courez seront des données essentielles.
La mémoire de votre montre cardio : Pour les débutants, une montre cardio d’entrée de gamme disposant d’une mémoire suffisante sera idéale car elle vous apportera les fonctionnalités originelles comme :
- La distance parcourue
- La durée de votre entraînement
- La vitesse
- La fréquence cardiaque moyenne durant l’effort
- Le nombre de calories brûlées
Lorsque vous serez devenu un sportif aguerri, vous souhaiterez sûrement opter pour une montre cardio disposant de fonctions plus spécifiques. Néanmoins, la taille de la mémoire de votre montre cardio sera un critère essentiel pour bénéficier de nouvelles fonctionnalités. Généralement, les montres disposant d’une mémoire plus grande sont majoritairement recommandées pour vos longues sorties de running ou vélo, ou bien pour des randonnées effectuées sur plusieurs jours.
Le capteur de votre montre cardio : À l’heure actuelle, il est rare de trouver des montres cardio qui permettent d’enregistrer votre fréquence cardiaque avec une ceinture abdominale. Les montres équipées d’un capteur optique sont plus courantes et plus pratiques puisqu’elles mesurent votre fréquence cardiaque directement sur votre poignet.