Comment bien choisir son tapis de yoga?

L'indispensable pour une pratique de yoga bien menée, c'est sans aucun doute le tapis de yoga. Épaisseur, matière, adhérence, confort... pas facile de s'y retrouver parmi les différents modèles sur Decathlon. Suivez nos conseils pour bien choisir votre tapis de yoga.

Le tapis de yoga est le fidèle partenaire du yogi. Du bureau au studio de yoga, utilisé à la maison comme en voyage, le tapis de yoga est un accessoire indispensable à la pratique de tous styles de yoga. Indispensable et durable !
Avoir un bon tapis de yoga c'est l'assurance d'une séance menée sereinement, permettant une meilleure connexion à soi en conscience.
Le tapis idéal garantit stabilité, confort et adhérence. Ce qui permet au yogi de profiter des bénéfices de la séance au-delà du tapis.
Dans cet article, vous trouverez tous nos conseils pour choisir le tapis de yoga adapté à vos besoins, à votre pratique et à vos valeurs.

Comment choisir un bon tapis de yoga ?

Le meilleur tapis de yoga sera sans aucun doute celui le plus adapté à votre pratique. Adepte de yoga vinyasa, un tapis ultra-adhérent sera indispensable. Tandis que les amoureux de pratique douce comme la méditation s'orienteront vers un tapis avec une épaisseur suffisante pour garantir plus de confort. Un bon tapis de yoga doit être transportable, facilement lavable et surtout durable. Ce n'est pas un accessoire qu'on change tous les mois. Un tapis de très bonne qualité peut même être utilisé à usage fréquent de nombreuses années. Autant bien prendre son temps pour comparer la qualité et les matériaux utilisés (matières naturelles et fabrication éco-conçue de préférence) et éviter de craquer sur une couleur ou un design trop trendy.
Le poids d'un tapis de yoga dépendra de sa taille, des matériaux qu'ils le composent. Chez Decathlon, la longueur standard d'un tapis de yoga est de 185cm. La largueur d'un tapis de yoga est de 65cm.
Les tapis de yoga avec lignes d'alignement permettent aux yogis débutants de mieux positionner leur corps. Certains de nos tapis Kimjaly comme les tapis grip+ 3MM et 5MM disposent de ces lignes d'alignement. Si vous êtes yogis avancés, les lignes d'alignement ne seront pas nécessaires.

Comment bien choisir son tapis de yoga ?

Quelle matière choisir pour son tapis de yoga ?

Pour choisir son tapis de yoga, il est préférable d'opter pour des matières naturelles ou des matières recyclées. La pratique du yoga, au-delà d'être une activité physique, est avant tout une pratique de l'esprit. C'est une philosophie de vie d'alignement de soi en communion avec les autres et en harmonie avec les énergies qui nous entourent. Le respect de la Planète par la non-violence envers la Terre est un pilier de la philosophie du yoga. Le yogi est donc encouragé à préférer une consommation durable à moindre impact pour l'environnement.

Chez Decathlon, notre nouvelle gamme de tapis disponible dès le printemps 2023 a été travaillée grâce aux équipes innovation de Decathlon pour être une gamme éco-conçue. Éco-concevoir, c’est utiliser des matières issues de sources plus durables et c'est également opter pour des modes de fabrication à moindre impact. Un procédé plus facile à appliquer sur le textile que sur les accessoires de yoga comme les tapis qui sont très souvent constitués, pour pouvoir survivre à leur usage, de matériaux issus de la pétrochimie.

Notre tapis éco-rubber est par exemple composé à 45% de matières recyclées. Une première pour un tapis aussi technique ! Nos tapis grip+ 3MM et 5MM ont été repensés pour intégrer plus de matériaux recyclés (25% de la matière totale) et pour conserver leurs propriétés techniques d'adhérence. Le tapis liège quant à lui est réalisé avec une couche de liège 100% naturelle made in Europe et fabriqué pour le marché européen en Espagne afin de réduire le transport.

Je pratique un yoga dynamique, je choisis un tapis adhérant et antidérapant

Les yogis le savent bien : pour aller plus loin dans les postures, les appuis du corps sont primordiaux. Sur les tapis de yoga bon marché, les mains ont tendance à glisser, à déraper. Impossible de suivre un cours de vinyasa ou d'ashtanga sans un tapis ultra-adhérent. Chez Decathlon, l'adhérence est un critère fondamental dans le choix des matériaux qui constituent nos tapis de yoga.

Le tapis grip+ 3MM / 5MM éco-conçu

Les tapis grip+ 3MM et 5MM sont deux tapis antidérapants qui offrent une stabilité maximale. Leur revêtement grip en polyuréthane a été spécifiquement sélectionné pour l'adhérence. Les tapis grip+ actuellement disponibles sont des versions améliorées pour lesquelles la facilité de lavage a été augmentée.

Je découvre le grip+
Le tapis liège éco-conçu

Sur notre tapis en liège, le procédé de transpiration va permettre au fil de la séance aux extrémités du corps d'adhérer au tapis. Il convient donc aux pratiques de yoga dynamique nécessitant une bonne adhérence.

Je veux voir le tapis liège
Le tapis éco-rubber éco-conçu

Le tapis éco-rubber offre quant à lui un revêtement unique anti-dérapant à la matière légèrement texturée. Il combine l'ultra-adhérence, la polyvalence (convient à tous les styles de yoga) et un design unique qui font de lui le tapis le plus technique à destination des yogis avancés. Petit plus : il peut également être utilisé pour les pratiques de yoga doux.

Je shope le tapis éco-rubber

Je pratique un yoga doux, je choisis un tapis confortable

Dans les pratiques de yoga comme le yin yoga, le yoga nidra, le hatha yoga ou encore le yoga pré-natal, le yogi est à la recherche d'alignement et de confort. Ces pratiques de yoga induisent de garder des postures assises ou allongées pendant de nombreuses respirations voire de nombreuses minutes. Les zones du corps en contact avec le sol doivent être soulagées grâce à un tapis de yoga épais.
Chez Decathlon, nous recommandons de choisir un tapis confortable d'une épaisseur de 4MM à 5MM. Inutile d'opter pour un tapis de Pilates plus épais que 5MM qui ne sera pas adapté aux postures de yoga car pas assez adhérent.

Le tapis grip+ 5MM éco-conçu

Le tapis grip+ 5MM, en plus de son adhérence optimale, offre un vrai confort d'assise grâce à son épaisseur.

Je découvre le plus confort des grip+
Le tapis éco-rubber éco-conçu

Si vous pratiquez autant la méditation que les flows de vinyasa, optez pour l'éco-rubber. Ce tapis destiné aux yogis avancés est idéal pour apporter une très bonne adhérence. Son caoutchouc moussé et son épaisseur de 5MM procurent beaucoup d'aisance dans les positions tenues dans la durée.

Je fonce sur le tapis éco-rubber
Le tapis confort

Le tapis confort, comme son nom l'indique, a quant à lui été spécialement conçu pour les pratiques douces. Destiné aux amoureux de la douceur.

J'opte pour le tapis confort

Je pars en retraite de yoga, je choisis un tapis facilement transportable

Pas toujours facile de caser son tapis dans une valise de moins de 10 kilos... Pour partir en stage ou en retraite de yoga, vous pouvez opter pour un tapis de yoga pliable qui se glisse facilement dans un petit baggage et qui ne se déforme pas.

La serviette de yoga adhérente

La serviette de yoga s'utilise comme un tapis de voyage et s'emploie en sur-tapis pour une meilleure hygiène lors des retraites.

Je craque sur la serviette
Le tapis de voyage

Le tapis de yoga de voyage est quant à lui pratique pour être utilisé sans sous-tapis et reste très résistant aux différents sols (sable, béton, herbe).

Je fonce sur le tapis de voyage
Votre tapis favori

Si vous avez un peu plus de place, vous pouvez embarquer votre tapis de tous les jours dans un sac à dos spécial tapis de yoga avec sa pochette dorsale adaptée. L'important est de prendre un tapis facilement lavable car les stages et les retraites de yoga restent des moments de pratique intense du yoga dans des lieux extérieurs voire des pays chauds et humides.

Je découvre le sac à dos tapis

A quoi servent les lignes sur mon tapis?

Chez Decathlon, certains de nos tapis sont dotés de lignes. Celles-ci vous permettent de vérifier votre alignement dans les postures. Vous vérifiez d’un coup d'œil que vos pieds et vos mains sont bien alignés. Un petit coup de pouce pour les débutants au yoga.

Quel tapis de yoga choisir pour un enfant ?

Les enfants aussi peuvent s’initier au yoga ! Dès le plus jeune âge, cette discipline leur permet d’améliorer leur concentration, de mieux gérer leurs émotions et de développer leur souplesse tout en s’amusant. Pour accompagner leurs premiers pas sur le tapis, il est essentiel de leur offrir un équipement adapté à leur morphologie et à leurs besoins.

Un tapis adapté à leur taille

Un tapis trop grand ou trop étroit pourrait être inconfortable et rendre la pratique plus compliquée. Les tapis de yoga pour enfant sont conçus avec des dimensions adaptées à leur gabarit, offrant un espace suffisant pour bouger librement sans être encombré par un excès de matière.

Le tapis de yoga enfant
Un confort optimal pour leurs articulations

Les enfants ont des articulations plus fragiles que les adultes. Un tapis avec une épaisseur suffisante (environ 5 mm) leur apporte un bon amorti et limite les points de pression, notamment lors des postures assises ou allongées. Une surface douce et légèrement texturée permet également d’éviter les irritations et d’assurer une meilleure adhérence pour éviter les glissades.
Facile à transporter et à entretenir

Un tapis destiné aux enfants doit être léger et facilement transportable afin de les accompagner partout : à la maison, à l’école ou en cours de yoga. Il doit aussi être simple à nettoyer, car les petits yogis n’échappent pas aux taches et aux poussières. Un tapis en mousse PVC ou en caoutchouc thermoplastique (TPE) sera plus facile à entretenir avec un simple chiffon humide.

Avec un équipement adapté, les enfants peuvent profiter pleinement des bienfaits du yoga en toute sécurité et avec plaisir.

J'initie mon enfant au yoga

Vous savez désormais comment bien choisir votre tapis de yoga. En fonction de votre pratique, de votre besoin d'adhérence, de votre besoin de confort et même de vos engagements comme acheteur-militant en privilégiant les tapis éco-conçus.
Profitez désormais de vos séances et laissez diffuser autour de vous tous les bienfaits de vos séances de yoga au-delà de votre tapis.

Amandine, Rédactrice web

Danseuse depuis 28 ans et passionnée de randonnée, j’aime explorer le mouvement sous toutes ses formes. À travers l’écriture, mon objectif est d’inspirer et d’accompagner celles et ceux qui cherchent à mieux comprendre leur corps et à progresser dans leur pratique sportive.

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