COMMENT CHOISIR UN TAPIS DE YOGA?
Il existe de nombreux types de yogas avec chacun leurs spécificités et leurs besoins. Le tapis de yoga est l’accessoire indispensable à cette pratique.Suivez nos conseils pour bien le choisir !
Il existe une multitude de style de yoga et choisir le tapis adapté à sa pratique n’est pas toujours des plus évident. Il est primordial d’avoir le bon support. Les accessoires de yoga nécessitent un soin particulier dans leur choix car bien pratiquer le yoga commence par bien s’équiper.
Decathlon Yoga vous aide à faire le bon choix !
YOGA DOUX
Hatha, Yin, Prénatal, Restorative, Nidra yoga... : privilégiez le confort avant tout. Un tapis entre 5 et 8 mm limite l’impact entre votre corps et le sol et protège ainsi votre dos et vos articulations. L’épaisseur est notamment un critère essentiel lorsque vous pratiquez un yoga ou il est demandé de tenir plus longtemps les postures.
YOGA DYNAMIQUE
Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Hot yoga... : privilégiez la stabilité et l’adhérence. Ces types de yoga ont pour particularité les postures debout et d’équilibre. Optez pour un tapis d’épaisseur entre 3 et 5 mm. Un tapis trop épais rendra le travail d’équilibre plus difficile.
Pour les pratiques dynamiques vous avez besoin d'un tapis qui vous assure un bon maintien pour ne pas glisser entre les postures. Une bonne adhérence est essentiel.
Pour les pratiques particulièrement chaudes comme le Hot yoga, il peut aussi être recommandé d'utiliser une serviette de microfibre ou une serviette de poigne, se trouver sur votre tapis. Le matériel en caoutchouc sur le fond de la serviette de poigne vous donnera l'adhérence supplémentaire, avec le matériel de microfibre sur le sommet pour absorber votre sueur tandis que vous pratiquez!