3/ Quoi prendre dans un sac à dos de rando pour enfant ?
Parce que même si votre enfant n'est plus un bébé, voici une liste pour l'aider à bien remplir son sac à dos !
Et oui, votre enfant grandit à une vitesse vertigineuse ! Pour les plus petits, vous pouvez bien sûr faire le sac à leur place pour s'assurer que l'essentiel soit bien emporté. Mais dès que vous sentez que votre enfant est assez grand ou grande, vous pouvez commencer à l'aider à s'autonomiser et à se responsabiliser en douceur, en gardant notre liste sous le coude pour vérifier que rien n'a été oublié !
SAC À DOS ET OBJETS INDISPENSABLES
- Sac 10L à 20L (en fonction de son gabarit, de la durée, de la météo)
- Casse croûte + de nombreux coupe faims (barres de céréales, biscuits, fruits secs…)
- Poche à eau en plus d’une gourde : ludique, ça lui donnera envie de boire sans avoir à s’arrêter
- Mouchoirs / Papier toilette
Bonus : Un petit couteau si votre enfant est assez grand
VÊTEMENTS ÉTÉ
- Pantalon léger et résistant – astuce : il existe des pantalons transformables en shorts
- T-Shirt confortable et respirant
- Chapeau à large bord ou casquette avec protège nuque
- Lunettes catégorie 3 ou 4 (bien vérifier qu’elles sont adaptées à son visage) - découvrez comment choisir des lunettes enfant ici
- Veste polaire légère (personne n’est à l’abris (pas de s) d’un changement brutal de météo)
- Veste imperméable légère ou 3 en 1 pour passer d’une veste chaude à une veste légère en deux coups de fermeture éclair (la météo en montagne peut changer rapidement)
- De bonnes chaussures : des semelles avec de bons crampons et la cheville bien maintenue.
Le petit plus : Équipez le de vêtements qui sèchent rapidement, les enfants n’hésiteront pas à s’éclabousser, mais après, ils risquent de se refroidir très vite.
SÉCURITÉ ( à privilégier dans le sac des adultes )
- Lampe frontale : en cas d’imprévu
- Couverture de survie
- Mini trousse de secours (au moins des pansements en cas d’ampoule)
- Crème solaire 50+
- Carte + boussole
- Housse de pluie
Important : un téléphone portable préalablement rechargé et le 112 numéro d’appel d’urgence enregistré et éventuellement cousu ou écrit dans le chapeau de votre sac.
Précaution à prendre : avant de partir, prévenez vos proches de l’itinéraire que vous allez emprunter et de l’heure à laquelle vous pensez être de retour.