cc marche nordique baton

Comment choisir ses bâtons de marche nordique ?

Équipement indispensable et spécifique à la pratique de la marche nordique, les bâtons permettent de propulser le marcheur vers l'avant et d'accentuer le mouvement naturel des bras.

Fréquence de pratique et caractéristiques des bâtons

Le choix de vos bâtons de marche nordique (tube, poignée, gantelets et pointes) va dépendre de votre fréquence de pratique :

  • Je débute en marche nordique

    Je marche occasionnellement

    Vous marchez 1 fois par semaine ou moins, votre bâton doit avoir les caractéristiques suivantes :

    - Tube en aluminium pour sa solidité

    - Gantelets fixes

    - Pointe ronde pour démarrer en toute sécurité

  • Je suis confirmé en marche nordique

    Je marche régulièrement

    Vous marchez 2 fois par semaine, votre bâton doit avoir les caractéristiques suivantes :


    - Tube mini 50% carbone pour limiter les vibrations

    - Poignées en liège pour plus de confort

    - Gantelets amovibles

    - Pointe biseautée en tungstène pour une meilleure accroche

  • Je suis un expert de la marche nordique

    Je marche intensivement

    Vous marchez 3 fois par semaine ou plus, votre bâton doit avoir les caractéristiques suivantes :


    - Tube mini 70% carbone pour sa légèreté

    - Poignées en liège pour plus de confort

    - Gantelets amovibles

    - Pointe biseautée ou double biseautée en tungstène pour une excellente accroche

Le type de bâton : monobrins vs télescopiques

Les bâtons monobrins ont l’avantage de limiter les vibrations et d’être légers. Afin de s’adapter parfaitement à votre taille, ils existent en plusieurs longueurs.

Les bâtons télescopiques à deux brins permettent à plusieurs personnes, de tailles différentes, de s'initier facilement à la marche nordique, car ils sont réglables de 100 à 130 cm.

Ils peuvent également être utilisés pour faciliter vos déplacements (train, voiture, transports en commun, etc.).

Découvrez ici comment choisir la taille de vos bâtons de marche nordique!

Comment choisir ses bâtons de marche nordique ?

Séverine

Cheffe de produit marche nordique

"Pour moi, la marche nordique c'est avant tout un moment de partage avec mes proches et la nature. C’est en pratiquant et en vous écoutant que nous développons, avec toute l’équipe de conception, des produits spécifiques à la marche nordique. Vous accompagner pour des sorties de marche nordique 100% plaisir, voilà ce qui nous fait nous lever le matin !"

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Les bâtons de marche nordique sont plus qu’un simple accessoire!

Sans bâtons de marche nordique, il n’y a pas de marche nordique. Les bâtons sont l’élément indispensable de votre équipement de marche nordique.

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Comment bien utiliser ses bâtons de marche nordique ?

Pour profiter de tous les bienfaits de la marche nordique et garantir un travail musculaire efficace, il est nécessaire de maîtriser le bon geste.

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Vous souhaitez vous mettre à la marche nordique ? Decathlon vous accompagne et vous aide dans le choix de votre équipement, bâtons et chaussures compris.

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COMMENT S’ÉQUIPER POUR PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE ?

Vous sentez l’envie de vous essayer à la marche nordique ? Cette activité sportive nécessite peu d’équipements. Une paire de bâtons, des chaussures marche nordique adaptées, des vêtements pour le sport et un petit sac à dos suffisent. Il ne vous reste plus qu’à vous équiper pour réaliser vos premiers entrainements marche nordique !