comment choisir sa cross de hockey sur gazon

Comment bien choisir sa crosse de hockey sur gazon ?

Devenu un sport olympique dès 1908, le hockey sur gazon est l’une des variantes du hockey sur glace. Très bénéfique pour le corps et l’esprit, ce sport collectif est un bon moyen de se dépenser tout en s’amusant.

Pour se mettre au hockey sur gazon, il est toutefois nécessaire d’avoir les bons équipements avec soi. Parmi ces derniers, la crosse est l’un des accessoires les plus indispensables puisque c’est elle qui va permettre de contrôler la balle et donc, par principe, l’ensemble du jeu. Pour vous aider à savoir comment bien choisir sa crosse de hockey sur gazon, les experts Decathlon vous délivrent ici tous leurs conseils. Taille, balance, courbure… rien n’est oublié dans cet article !

Pourquoi pratiquer le hockey sur gazon ?

Moins populaire que son alternative sur glace, le hockey sur gazon reste néanmoins un sport collectif tout aussi dynamique, challengeant et ludique. Il repose par ailleurs sur des valeurs fortes telles que la non-violence, le fair-play ou encore le respect, ce qui en fait un sport particulièrement digne de confiance.

Avant de vous présenter plus en détails les caractéristiques qui composent une bonne crosse de hockey sur gazon, nous souhaitons d’abord rappeler ce qu’est ce sport et comment il se pratique. Cela devrait notamment vous permettre de mieux définir vos besoins en termes d’équipements.

Qu’est-ce que le hockey sur gazon ?
Le hockey est un sport collectif intense qui peut se décliner de nombreuses façons différentes : le hockey sur glace, le hockey sur gazon, le hockey in line, le floorball et bien plus encore. Comme son nom l’indique, le hockey sur gazon se joue sur une pelouse synthétique et non sur une surface de glace.

Cette différence de terrain va radicalement changer les techniques de jeu puisque les règles et les équipements varient avec lui. Par exemple, le palet est ici remplacé par une balle alvéolée de la taille d’une balle de tennis.

Une partie de hockey sur gazon se déroule en quatre périodes de 15 minutes de jeu, pendant lesquelles deux équipes de 11 joueurs s’affrontent. Avec leur crosse, aussi appelée “stick”, les joueurs tentent ainsi de marquer un maximum de points dans le temps imparti. Pour éviter les fautes, notez que seul le côté plat de la crosse est autorisé à toucher la balle.

Quels sont les bienfaits et les avantages du hockey sur gazon ?
La pratique du hockey sur gazon apporte de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Dans un premier temps, il permet de travailler votre endurance, votre système cardiovasculaire et l’ensemble de vos muscles.

Avec des entraînements réguliers, vous pourrez ainsi améliorer votre condition physique générale. Dans un second temps, le hockey sur gazon est une façon originale de réduire votre dose de stress.

Par ailleurs, l’esprit de compétition, l’entraide entre les joueurs et le divertissement qu’il suscite, prennent quelque peu le pas sur la sensation de fatigue. Par conséquent, cela vous permet de vous dépenser avec plaisir.

Quels critères faut-il prendre en compte pour choisir une crosse de hockey sur gazon ?

Si vous souhaitez changer votre crosse actuelle ou bien simplement trouver une crosse qui puisse vous accompagner dans vos débuts en hockey sur gazon, vous êtes au bon endroit. Pour vous aider à dénicher un modèle adapté à vos besoins réels, nous vous présentons ici les critères généraux. Tailles, matériaux… quel que soit votre niveau de pratique, ces éléments sont les premiers à prendre en considération. Une fois que vous saurez lesquels favoriser, nous pourrons nous intéresser de plus près aux détails techniques.

Qu’est-ce qu’une crosse de hockey sur gazon ?
Avant de commencer, savez-vous réellement de quoi se compose une crosse de hockey sur gazon ? Cet accessoire indispensable est en réalité divisé en deux parties : la partie haute qui est équipée d’un grip (un revêtement de manche) et la partie basse qui est constituée d’une face bombée et d’une face plane. Comme nous l’avons déjà mentionné plus haut, c’est la face plane qui permet de frapper la balle et de marquer des buts.

Quelle taille choisir pour la crosse ?
La longueur de la crosse dépend évidemment de votre taille puisqu’elle doit vous offrir la meilleure maniabilité possible et ne pas gêner votre habilité (en s’avérant trop grande ou trop courte). Généralement exprimée en pouces, la taille se calcule donc d’abord en fonction de votre taille.

Ainsi, un adulte ne s’orientera pas vers les mêmes longueurs de crosse qu’un enfant. Par exemple, un joueur de 185 cm devrait choisir un modèle entre 36,5” et 37,5” tandis qu’un enfant de 125 cm devrait privilégier une longueur de 32”. Pour résumer de façon visuelle, elle doit à peu près arriver au niveau de votre nombril en position verticale. En cas de doute, sachez qu’il est toujours préférable de prendre une taille trop courte que trop grande pour un stick de hockey.

Quel est le poids idéal pour la crosse ?
Le poids idéal pour une crosse de hockey sur gazon se mesure essentiellement à travers le niveau du joueur, mais aussi via ses préférences personnelles concernant le style de jeu, par exemple. Pour choisir le bon poids de crosse entre Xtra-Light, Light, Medium et Heavy, nous vous conseillons de prendre en compte les trois points suivants :

- Position sur le terrain : vos besoins peuvent évoluer selon le poste que vous occupez sur le terrain. Par conséquent, un attaquant ne va nécessairement opter pour une crosse du même poids qu’un défenseur. En réalité, un attaquant et un gardien de hockey (GK) doivent plutôt choisir des crosses très légères (Xtra-Light : 520 g - 535 g) afin de bénéficier d’une maniabilité optimale, alors qu’un défenseur préférera un poids medium (565 - 590 g) pour gagner en précision. Les frappeurs, eux, peuvent choisir une crosse lourde (Heavy : plus de 595 g) dans le but d'acquérir un maximum de puissance pour leurs tirs.
- Puissance : nous vous conseillons par ailleurs de privilégier une crosse lourde si vous manquez de force physique puisqu’elle vous offrira une meilleure puissance qu’une crosse légère.
- Style de jeu préféré : enfin, il faut également que vous teniez compte de vos propres préférences. Pour cela, le mieux reste de pouvoir essayer différents poids de sticks afin de les comparer.

Quels matériaux privilégier pour votre crosse de hockey sur gazon ?
Les matériaux utilisés dans la fabrication des crosses de hockey sur gazon peuvent être très variés. Le plus souvent, nous pouvons rencontrer des sticks en bois, en carbone, en fibre de verre, en aramide et bien plus encore.

La plupart des modèles sont toutefois en composite, c’est-à-dire qu’ils sont conçus avec deux matériaux complémentaires tels que le bois et la fibre de verre. Dans cet exemple, la fibre de verre vient renforcer la structure en bois et permet ainsi d’offrir une plus grande longévité au stick de hockey.

Le choix des matériaux est déterminé en fonction des sensations recherchées et du niveau d’expérience des joueurs. Par exemple, un joueur confirmé pourrait choisir une crosse lourde qui présente entre 80 et 100 % de carbone afin de bénéficier de meilleures performances.

Les crosses de hockey des enfants et des débutants, sont plutôt des sticks en bois ou en fibre de verre avec moins de 40% de carbone qui sont recommandés. En effet, au plus le niveau de carbone est élevé, au plus sa maniabilité est diminuée avec le poids.

Quoi qu’il en soit, notez que chacun de ces matériaux possède un rôle spécifique : rigidifier, optimiser la puissance, absorber les chocs et limiter les vibrations, équilibrer le stick, etc. C’est pourquoi il est important de suivre ces conseils lors de votre choix.

Quelle crosse de hockey sur glace choisir ?

Quelles caractéristiques techniques évaluer pour bien choisir sa crosse ?

Maintenant que vous savez un peu mieux vers quels types de crosses vous orienter, il ne nous reste plus qu’à vous présenter les deux dernières caractéristiques techniques qui permettent de différencier plusieurs modèles de crosses.

La courbure
La courbure, aussi appelé “arc”, correspond à la hauteur de l’incurvation visible sur la partie basse de la crosse (après le grip). Toujours exprimée en millimètres, cette courbure se décline en quatre niveaux : Standard, Mid bow, Low bow et Extra Low bow. Généralement comprise entre 20 et 25 mm de hauteur pour les adultes, cette courbure affecte notamment la vitesse de frappe. De ce fait, une courbure élevée est bien plus technique, mais présente l’avantage de pouvoir accélérer rapidement les déplacements de la balle de hockey sur gazon et d’avoir un meilleur contrôle de sa trajectoire pour le dribble, le push et le jeu 3D.

Pour un débutant, ce sont donc les sticks avec une courbure maximale entre 17 et 20 mm qui sont recommandés (standard), alors qu’un joueur expérimenté appréciera beaucoup plus un arc entre 24 et 25 mm de hauteur (extra low bow).

Le point de balance
Ce dernier élément représente la répartition de la masse dans la crosse. Selon l’emplacement de ce point de balance, l’impression de légèreté ressentie en mains varie. Par conséquent, au plus le point de balance se situe vers le bas de la crosse de hockey, au plus le poids sera perçu comme étant léger et maniable. Une nouvelle fois, vous devez plutôt privilégier la légèreté si vous êtes un joueur débutant.

Avec toutes ces précisions, vous devriez désormais savoir comment bien choisir sa crosse de hockey sur gazon. Débutant ou expérimenté, il est maintenant temps de faire votre choix !

Comment choisir ses chaussures de hockey sur gazon ?

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Quelle crosse de hockey sur gazon choisir ?

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