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Protéines et compléments MUSCULATION

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  • À partir de
    2,50
    GROUPE 1 MUSCULATION - WEIDER BAR 60% VANILLE WEIDER - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    WEIDER

    Barre de proteine 60% vanille

    (1)
  • À partir de
    25
    GROUPE 1 MUSCULATION - WEIDER VEGAN fruits des bois WEIDER - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    WEIDER

    Proteine vegan 750g fruits des bois

    (1)
  • À partir de
    5
    GROUPE 1 MUSCULATION - SHAKER NOIR/ROUGE 500 ml DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    SHAKER NOIR/ROUGE 500 ml

    (78)
  • À partir de
    6
    GROUPE 1 MUSCULATION - SHAKER Noir-Jaune 700 ml DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION
    GROUPE 1 MUSCULATION - SHAKER Noir-Jaune 700 ml DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION
    2 COLORIS

    DOMYOS

    SHAKER Noir-Jaune 700 ml

    (42)
  • À partir de
    5
    GROUPE 1 MUSCULATION - SHAKER ROSE 500 ml DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    SHAKER ROSE 500 ml

    (24)
  • À partir de
    5
    GROUPE 1 MUSCULATION - Shaker BLEU 500 ml DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    Shaker BLEU 500 ml

    (39)
  • À partir de
    26
    GROUPE 1 MUSCULATION - OPTIMUM BCAA Fraise-Kiwi 266gr OPTIMUM NUTRITION - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION

    Acides aminés BCAA train & sustain fraise-kiwi 266G

    (1)
  • À partir de
    25
    GROUPE 1 MUSCULATION - WEIDER VEGAN PROT 750g Vanille WEIDER - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    WEIDER

    PROTEINE VEGAN 750G VANILLE

    (2)
  • À partir de
    30
    GROUPE 1 MUSCULATION - PRE WORKOUT OPTIMUM 330gr OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    PRE WORKOUT GOLD STANDARD fruit punch 330gr

    (1)
  • made_in_France
    À partir de
    19
    GROUPE 1 MUSCULATION - PRE-WORK OUT 500g orange DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    PRE-WORK OUT 500g orange

    (20)
  • made_in_France
    À partir de
    15
    GROUPE 1 MUSCULATION - LEAN WHEY 9 500g chocolat DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    PROTEINE LEAN WHEY 9 500g chocolat

    (31)
  • made_in_France
    À partir de
    15
    GROUPE 1 MUSCULATION - LEAN WHEY 9 500g vanille DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    PROTEINE LEAN WHEY 9 500g vanille

    (54)
  • made_in_France
    À partir de
    9
    GROUPE 1 MUSCULATION - CREATINE MONOHYDRATE 500g DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    CREATINE MONOHYDRATE neutre 500g

    (12)
  • À partir de
    58
    GROUPE 1 MUSCULATION - SERIOUS MASS chocolat 5,4Kg ON OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    SERIOUS MASS chocolat 5,4Kg

    (1)
  • À partir de
    25
    GROUPE 1 MUSCULATION - WEIDER VEGAN PROT 750g Choco WEIDER - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    WEIDER

    Protéine végétale VEGAN Chocolat 750gr

    (5)
  • made_in_France
    À partir de
    8
    GROUPE 1 MUSCULATION - L-carnitine citron X60 DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    L-carnitine citron X60

    (48)
  • À partir de
    4
    GROUPE 1 MUSCULATION - SHAKER FIRST 700ml DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    SHAKER FIRST TRANSPARENT 700ml

    (59)
  • À partir de
    110
    GROUPE 1 MUSCULATION - Whey Gold Standard 100% 4.5kg OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    Proteine whey Gold Standard chocolat 4.5kg

    (0)
  • À partir de
    13
    GROUPE 1 MUSCULATION - CREATINE OPTIMUM POUDRE 317g OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    CREATINE POUDRE 317g

    (4)
  • À partir de
    39
    GROUPE 1 MUSCULATION - PRE WORKOUT N.O. XPLODE 1 Kg BSN - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    BSN

    PRE WORKOUT NO-XPLODE Fruit punch 1kg

    (4)
  • made_in_France
    À partir de
    10
    GROUPE 1 MUSCULATION - MASS GAINER 3 chocolat 900g DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    MASS GAINER 3 chocolat 900g

    (11)
  • made_in_France
    À partir de
    19
    GROUPE 1 MUSCULATION - MASS GAINER 7 chocolat 1.5kg APTONIA - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION
    GROUPE 1 MUSCULATION - MASS GAINER 7 chocolat 1.5kg APTONIA - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION
    4 GOUTS

    APTONIA

    MASS GAINER 7 chocolat 1.5Kg

    (37)
  • made_in_France
    À partir de
    19
    GROUPE 1 MUSCULATION - BCAA 2.1.1 + GLUTAMINE DOMYOS - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    DOMYOS

    BCAA 2.1.1 + GLUTAMINE comprimés à croquer fruits rouges X 90

    (42)
  • À partir de
    32
    GROUPE 1 MUSCULATION - SERIOUS MASS vanille 2,7Kg ON OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    SERIOUS MASS vanille 2,7Kg

    (2)
  • À partir de
    60
    GROUPE 1 MUSCULATION - Whey GOLD Standard Choco 2,2kg OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    proteine whey Gold Standard Chocolat 2,2kg

    (0)
  • À partir de
    60
    GROUPE 1 MUSCULATION - Whey GOLD STD ON Vanille 2,2kg OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    Proteine whey Gold Standard vanille 2,2kg

    (1)
  • À partir de
    32
    GROUPE 1 MUSCULATION - SERIOUS MASS ON 2,7Kg OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    SERIOUS MASS chocolat 2,7Kg

    (1)
  • À partir de
    30
    GROUPE 1 MUSCULATION - Whey GOLD Standard ON Vanille OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    Proteine whey gold standard vanille 908gr

    (1)
  • À partir de
    20
    GROUPE 1 MUSCULATION - L carnitine 100 caps Weider WEIDER - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    WEIDER

    L carnitine BODY SHAPER 100 capsules

    (1)
  • À partir de
    30
    GROUPE 1 MUSCULATION - GOLD WHEY 100% 908gr ON OPTIMUM NUTRITION EM - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    OPTIMUM NUTRITION EM

    Proteine whey Gold Standard chocolat 908gr

    (4)
  • À partir de
    25
    GROUPE 1 MUSCULATION - BCAA 130 Capsules Weider WEIDER - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    WEIDER

    Acides aminés BCAA 130 Capsules

    (3)
  • À partir de
    3,90
    GROUPE 1 MUSCULATION - Highprot bar low carb Weider WEIDER - PROTEINES ET COMPLEMENTS MUSCULATION

    WEIDER

    Barre protéinée HIGH PROTEIN Low carb stracciatela 100g

    (0)
  • Protéines et compléments alimentaires musculation

    La nourriture du muscle par excellence, protéine et compléments musculation

    La pratique de la musculation, outre le plaisir procuré par la discipline, vise des objectifs différents, prise de muscle sec ou tonification de la masse musculaire. Les compléments alimentaires, protéine et compléments musculation, apportent des nutriments qui rendent les séances d'entraînement plus efficaces et qui facilitent la récupération.

    Comment choisir protéine et compléments musculation ?

    Les protéines et compléments musculation sont indispensables en musculation, que l'athlète ait pour objectif une prise de masse ou qu'il suive un programme de sèche. Ce sont 2 grammes de protéines par kilo de poids de corps qui sont nécessaires. Les différents types de protéines sur le marché ont des cibles diverses. L'intérêt de la protéine en poudre à assimilation rapide, c'est sa vitesse d'assimilation et de digestion. Elle passe rapidement dans le sang et les muscles sont nourris efficacement. Une protéine laitière, la whey, bien assimilée par le corps, est d'utilisation courante en récupération après l'entraînement. Les protéines en poudre à assimilation lente, notamment la caséine en poudre, permettent une récupération optimale durant la nuit. Pour avoir une énergie maximale pendant l'entraînement et accélérer la récupération, les BCAA ou acides aminés à chaîne ramifiée, sont essentiels. Ils se composent de Leucine, Isoleucine et Valine. Diverse formules de BCAA contiennent des composants comme la caféine ou le guarana, aux vertus excitantes connues, mais ils sont sans intérêt en matière d'apport en protéine et compléments musculation. Le gainer, mélange de protéines et de glucides, est souvent utilisé par les sportifs qui souhaitent perdre du poids rapidement.

    Entretenir et protéger ses muscles

    La masse musculaire s'entretient par la pratique d'exercices physiques. Vos muscles fortement sollicités subissent des microfissures qui se réparent naturellement en phase de récupération. La prise de protéine et compléments musculation aide la masse musculaire dans ce processus. Nos produits, tous riches en protéines, sont formulés de manière spécifique selon les objectifs que vous poursuivez. Ils ont été développés et testés de manière rigoureuse afin de répondre au plus près à vos besoins. Ils sont présentés en détail avec des informations techniques précises pour éclairer vos choix de manière efficace.