VELO PERFORMANCE ENERGETICS

Les gels fournissent rapidement des glucides pendant l’effort et se prennent en petites portions toutes les 15 à 20 minutes, utiles pour les efforts continus. Les barres énergétiques apportent plus de calories par portion et peuvent être préférées lors des sorties longues ou lorsque vous privilégiez une sensation de satiété. Choisissez en fonction de votre tolérance, de la durée et du rythme de votre pratique.

Plusieurs gels de la gamme peuvent être proposés en version caféinée. La caféine peut soutenir la concentration et l’effort; utilisez-la selon votre tolérance et les recommandations indiquées sur l’emballage, par exemple pour un coup de boost lors d’une séance d’entraînement ou d’une course.

Oui. Vous pouvez choisir des versions sans caféine en vérifiant l’étiquette, qui indique si le produit est caféiné ou non. Cela vous permet d’avoir une source rapide de glucides sans caféine selon vos préférences.

Les formats varient: certains gels sont vendus en boîtes ou sachets individuels (par exemple 5 x 32 g ou 4 x 41 g), des hydro-gels en flacon de 67 ml, et des barres énergétiques en paquets de 3 x 50 g. Choisissez en fonction de la durée de votre sortie et de votre capacité à transporter les portions.

Prenez les gels environ toutes les 15 à 20 minutes et accompagnez-les d’eau ou d’une boisson sportive pour favoriser l’absorption. Varier les formats (gel et hydro-gel) peut aider à maintenir l’apport d’énergie et l’hydratation tout au long de l’effort.