SOLID FITNESS

Dans cette catégorie, vous trouvez des accessoires de renforcement et d'entraînement fonctionnel tels que des balles médecine à deux poignées et des éléments de protection ou de guidage comme le Bar Pad et la Safety Squat Bar, utiles pour développer la force, la stabilité et la mobilité lors des séances.

La balle médecine 2 poignées est idéale pour les exercices de rotation, de contrôle du tronc et de prise variée. Les Bar Pad et la Safety Squat Bar servent surtout à protéger les épaules et le dos lors des squats et à modifier la technique de mouvement. Choisissez selon votre objectif principal: travail du tronc et des déplacements dynamiques ou confort et sécurité lors des squats.

Vérifiez le poids disponible pour la balle médecine et les options de charge, le rembourrage et le diamètre des barres pour le confort, et le système de fixation ou de prise en main pour les Bar Pad et la Safety Squat Bar. Ces éléments influencent l’intensité et la sécurité des exercices.

Commencez avec le poids le plus faible proposé et augmentez progressivement à mesure que votre technique et votre force progressent. Référez-vous aux fiches produit pour connaître les options de poids disponibles et ajustez selon votre ressenti et votre progression.

Placez le Bar Pad MA105 sur la barre, ajustez la hauteur afin que le rembourrage repose sur la partie supérieure des épaules/nuque et serrez pour maintenir le confort sans gêner le mouvement. Le rembourrage aide à réduire la pression directe sur les clavicules et les trapèzes durant les squats.

La Safety Squat Bar modifie la répartition de la charge et peut être utilisée pour des squats avec une position des mains et des épaules adaptée à votre morphologie. Privilégiez des squats avec une largeur de stance adaptée et expérimentez avec l’emplacement des poignées ou la hauteur de la barre pour trouver le mouvement le plus stable et confortable.

Nettoyez après chaque séance, inspectez les surfaces et les rembourrages, stockez dans un endroit sec et évitez l’humidité excessive. Vérifiez régulièrement l’état des poignées et du rembourrage et remplacez-les en cas d’usure.