Comment choisir un repas lyophilisé adapté à mes sorties trekking ?

Identifiez si vous cherchez un petit-déjeuner, un plat principal ou une option végétarienne, puis consultez le temps de réhydratation et la taille de la portion. Vérifiez aussi le poids et l’apport calorique pour adapter le repas à votre itinéraire.

Quels sont les critères principaux à comparer pour bien choisir ?

Type de repas (petit-déjeuner vs dîner/plat principal), statut végétarien ou non, calories et taille de la portion, ainsi que le temps et le mode de préparation.

Quels critères secondaires prendre en compte selon mon usage ou mes préférences ?

Goût et texture, préférences (sans porc, sans gluten), et niveau de protéines pour soutenir l’effort; pensez aussi à la variété de saveurs pour éviter la lassitude.

Pour une randonnée de plusieurs jours, comment ajuster mes choix ?

Optez pour des repas à haute densité énergétique et faciles à réhydrater; mélangez des options végétariennes et non végétariennes selon vos besoins et votre énergie, et prévoyez un petit-déjeuner simple pour démarrer rapidement.

Repas lyophilise | Decathlon

Repas lyophilisé - pâtes à la bolognaise - 120g

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Couleurs: marron
Genre: SANS GENRE
Marque: FORCLAZ

8,49 €

Repas lyophilisé végétarien et bio - Dahl au riz et lentilles - 110 g

(153)

Cette portion de 110 g pour 1 personne vous apportera 494 kcal après 9 minutes de réhydratation avec de l'eau chaude. Son pack compact et léger se glisse facilement dans votre sac à dos.

7,09 €

Nourriture de trekking Quinoa Vegan Not Ration Repas

Vendu et expédié par Sportano EU

Plat végétalien de quinoa avec légumes et coriandre | Nourrissant et épicé | 426 kcal/100g | Allergènes : céleri

16,99 €

Nourriture de trekking Poêlée riz Bœuf des Balkans Repas

Vendu et expédié par SPORTS ET MONTAGNE

Plat avec riz, viande de bœuf, poivrons épicés et herbes fines | Préparation rapide, idéal pour un repas au goût du sud-est européen

11,95 €

Repas lyophilisé végétalien Chipotle Summit To Eat 136g sans gluten prêt 10min

Vendu et expédié par Fanoutdooor

Repas lyophilisé végétalien Chipotle Summit To Eat 136 g prêt en 10 minutes avec 350 ml d'eau, sans gluten et sans allergènes, format individuel idéal pour activités outdoor.

17,27 €

Repas lyophilisé sans gluten - riz et poulet au curry - 120g

(692)

Cette portion de 120 g vous apportera, une fois réhydratée avec de l'eau chaude, 511 kcal et 28 g de protéines.

8,49 €

Tajine marocain végétal LYOFOOD lyophilisé bio sans gluten polenta et légumes

Vendu et expédié par Fanoutdooor

Tajine marocain végétal lyophilisé avec polenta, légumes bio et pois chiches, graines de courge — sans gluten, riche en protéines, pour repas rapide et nomade.

12,59 €

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Repas déshydraté couscous au poulet 120g

Genre: SANS GENRE
Marque: APTONIA

4,00 € 5,45 € 27% de réduction

Repas lyophilisé végétarien et bio - semoule aux légumes - 100 g

(203)

Il vous suffira de le réhydrater à l'eau chaude ou froide pour profiter d'un apport énergétique adapté (372 kcal/portion) Son pack compact et léger se glisse facilement dans votre sac à dos.

6,49 €

Nourriture de trekking Lait en poudre complet Repas Végétarien

Vendu et expédié par trekvogel

Lait entier en poudre pour café et céréales | Facile à préparer, 250 g équivalent à 2 litres de lait | Sans additifs, faible poids (250 g)

21,99 €

Nourriture pour le trekking Thai Curry Rouge Outdoor Repas de secours Vegan

Vendu et expédié par Sportano EU

Plat lyophilisé vegan (riz, lait de coco, légumes) | Longue conservation (5 ans), sans gluten ni lactose | Préparation rapide avec eau | Idéal pour rando et camping | 537 kcal/portion

18,99 €

Nourriture pour le trekking Poulet Tikka Masala Outdoor Repas d'urgence

Vendu et expédié par Sportano EU

Poulet Tikka Masala avec riz, gingembre et coriandre | Qualité premium, sans exhausteurs de goût, longue conservation (5 ans), facile à préparer | 578 kcal par portion

19,99 €

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Flocons D'avoine | Protein Porridge (1kg) | Fraise Banane

Vendu et expédié par NUTRIDISCOUNT

Avec 22% de protéines, le Protein Porridge Superset Nutrition est idéal pour un petit déjeuner complet ou pour tes collations. Peu importe ton objectif cette collation saine est faite pour toi !

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